डायबिटीज कंट्रोल में न होने पर हेल्थ पर होता है असर, शरीर के अंगों के पंक्शन्स होते हैं प्रभावित

आजकल बुजुर्ग, जवान व बच्चे डायबिटीज के हो रहे शिकार

[{"selector":"#anim-223cbdd0-2a6c-477a-bf7f-aab46dd290d0 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-3.3916849140962633%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-48a1ad58-b20f-4a26-9fa6-1b4120ae0afb","keyframes":{"transform":["scale(1)","scale(1.5)","scale(0.95)","scale(1)"],"offset":[0,0.33,0.66,1]},"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}]

डायबिटीज कंट्रोल करने सही डाइट, एक्सरसाइज और हेल्दी रूटीन जरूरी

[{"selector":"#anim-07365f0a-935a-4a2f-abe1-9df62cc4ad0e","keyframes":{"transform":["scale(1)","scale(1.5)","scale(0.95)","scale(1)"],"offset":[0,0.33,0.66,1]},"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}] [{"selector":"#anim-09b911ca-3b6f-4111-ba61-7fff09b3afd0 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(3.552713678800501e-15%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

अगर रात को 8 बजे डिनर किया है तो अगले दिन सुबह 8 बजे नाश्ता करें

[{"selector":"#anim-e2124e68-d268-4f74-81f2-1c6f8fde1b28","keyframes":{"transform":["scale(1)","scale(1.5)","scale(0.95)","scale(1)"],"offset":[0,0.33,0.66,1]},"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}] [{"selector":"#anim-a5f476ff-b5f6-45c3-b7ca-5fc96372149a [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(4.814519008169167%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

डिनर से ब्रेकफास्ट के बीच कुछ न खाएं, खाने के बाद लगभग 5-10 मिनट वॉक करें

[{"selector":"#anim-d52c553c-226b-4d58-815a-89a655875455","keyframes":{"transform":["scale(1)","scale(1.5)","scale(0.95)","scale(1)"],"offset":[0,0.33,0.66,1]},"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}] [{"selector":"#anim-55f72f30-2378-4e53-9002-1635d4add305 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-12.364864919616139%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

डायबिटीज कंट्रोल में न होने पर हेल्थ पर होता है असर, शरीर के अंगों के पंक्शन्स होते हैं प्रभावित

आजकल बुजुर्ग, जवान व बच्चे डायबिटीज के हो रहे शिकार

डायबिटीज कंट्रोल करने सही डाइट, एक्सरसाइज और हेल्दी रूटीन जरूरी

अगर रात को 8 बजे डिनर किया है तो अगले दिन सुबह 8 बजे नाश्ता करें

डिनर से ब्रेकफास्ट के बीच कुछ न खाएं, खाने के बाद लगभग 5-10 मिनट वॉक करें

दांतों के बीच गैप वाली लड़कियां होती है भाग्यशाली, जानिए इनकी खूबियां…