Chhath Puja: छठ पूजा में चढ़ने वाला डाभ नींबू सेहत के लिहाज़ से है बहुत फ़ायदेमंद, जाने इसके सेवन का फ़ायदा…

Keshav Joshi07 Nov 2024, 10:43 AM November 7, 2024

Chhath Puja: छठ पूजा की शुरुआत हो चुकी है. 4 दिवसीय इस पर्व में सूर्य देवता और छठी मैया की पूजा की जाती है. यूं तो बहुत सारे फल, फूल, मेवा-मिष्ठान भगवान को अर्पित किए जाते हैं, लेकिन इन सब में खास है एक भोग. इसका नाम है डाभ नीबू, जिसे चढ़ाने से विशेष फलों की प्राप्ति होती है. इसका आकार सामान्य नींबू से बड़ा होता है. ये पोषक तत्वों से भरा होता है, जो बहुत गुणकारी होता है. इसका उपयोग करने से पाचन दुरस्त रहता है. वजन कम करने में मददगार होता है. ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है. हार्ट हेल्थ दुरुस्त रहता है. आज हम आपको इसके बारे में और फायदे बताते हैं.

वेट लॉस में मददगार

डाभ नींबू को अपने खाने की थाली में शामिल करें, क्योंकि यह मोटापा कम करने में मददगार होता है. इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो भूख को कम करता है. ओवरईटिंग से बचाता है. अगर, आप थाली में इसे शामिल न भी करें तो सुबह-सवेरे नाश्ते में शामिल करें. आप बदलाव महसूस करेंगे.

Chhath Puja: बॉडी को करे डिटॉक्स

डाभ नींबू में एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर भरपूर मात्रा में होते हैं. ये शरीर की अंदर से सफाई करते हैं यानी डिटॉक्स करते हैं. यह मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा है. शरीर की उन प्रक्रियाओं को तेज कर सकता है जो खराब पदार्थों को बाहर निकालने में महत्वपूर्ण हैं. साथ ही फाइबर पाचन तंत्र को बेहतर बनाए रखता है.

इम्युनिटी बूस्टर

डाभ नींबू में विटामिनC, एंटीऑक्सिडेंट भी भरपूर मात्रा होती है. ये दोनों ही शरीर को बीमारियों से लड़ने में मददगार साबित होते हैं. विटामिन C रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है. एंटीऑक्सिडेंट शरीर में मौजूद हानिकारक तत्वों से लड़ता है. इसलिए खासकर सर्दी में, बरसात या बदलते मौसम में इसे उपयोग करें.

Chhath Puja: आंखों के लिए फायदेमंद

आंखों की रोशनी के लिए डाभ बहुत लाभदायक है. इसमें मौजूद तत्व आंखों की कोशिकाओं को मजबूती देते हैं. बीमारियों से बचाते हैं. अगर, आप भी मोबाइल या लैपटॉप पर ज्यादा समय बिताते हैं तो डाभ नींबू आपको फायदा देगा.

डाइजेशन को बेहतर बनाए

डाब नींबू स्वादिष्ट तो होता ही है इसमें मौजूद विटामिनC और फाइबर पाचन तंत्र को बेहतर करते हैं. जिन लोगों को एसिडिटी, पेट फूलना या पेट दर्द की समस्या है, वे इसका इस्तेमाल करें. आप पाएंगे कि आपको कुछ ही दिनों में राहत महसूस होगी. डाभ नींबू का नियमित इस्तेमाल से कोई नुकसान नहीं है.