Sitafal: खराब समझकर फेंक दिए जाते हैं सीताफल के छिलके, फायदे जानने के बाद फिर कभी नहीं करेंगे ये बड़ी गलती…

Keshav Joshi07 Nov 2024, 01:01 PM November 7, 2024

Sitafal: अक्टूबर और नवंबर में आने वाला सीताफल न सिर्फ स्वाद में बेहतरीन होता है, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके छिलकों में भी अद्भुत फायदे छुपे होते हैं? आमतौर पर लोग सीताफल खाने के बाद इसके छिलके और बीज फेंक देते हैं, लेकिन इसके छिलकों में जितनी पोषण शक्ति है, वह इसके गूदे से भी कहीं ज्यादा होती है. आइये जानते हैं सीताफल के छिलकों से आप क्या-क्या लाभ उठा सकते हैं.

सीताफल के छिलकों का पाउडर बनाएं

जब भी आप सीताफल खाएं, इसके छिलकों को फेंकने की बजाय उन्हें सावधानी से धोकर हल्की धूप में या पंखे के नीचे सूखा लें. जब छिलके पूरी तरह से सूख जाएं, तो इन्हें मिक्सर में डालकर बारीक पाउडर बना लें. अब इस पाउडर का इस्तेमाल कई तरह से किया जा सकता है.

Sitafal: सीताफल के छिलकों का पाउडर आटे में मिलाकर रोटियां बनाएं

आप 250 ग्राम सीताफल के छिलके का पाउडर 5 किलो गेहूं के आटे में मिलाकर रोटियां बना सकते हैं. सीताफल के छिलकों का पाउडर पोषण से भरपूर होता है, जिसमें माइक्रो और मैक्रो न्यूट्रीएंट्स, फाइबर और अन्य आवश्यक तत्व होते हैं. इस मिश्रण से बनी रोटियां सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं. खास बात यह है कि इस पाउडर को आटे में मिलाने से रोटियों का स्वाद पर कोई असर नहीं पड़ता और रोटियां थोड़ी कुरकुरी बनती हैं, जो स्वाद में और भी बढ़िया लगती हैं.

Sitafal: मुंह की बदबू से निजात पाएं

अगर आपको मुंह से बदबू की समस्या है, तो सीताफल के छिलकों के पाउडर से दांतों पर मंजन करें. यह पाउडर घर के बने दूसरे मंजन से कहीं ज्यादा प्रभावी साबित होगा. रोज सुबह या शाम हल्के हाथ से दांतों को मंजन करने से पायरिया, बदबू, और दांतों के प्लेक को दूर किया जा सकता है. इसके अलावा, यह मसूड़ों को भी मजबूत बनाता है. आप आसानी से एक हर्बल मंजन तैयार कर सकते हैं, जिससे आपको मुंह की बदबू से छुटकारा मिलेगा.

चेहरे की चमक बढ़ाएं

अगर आप चेहरे पर प्राकृतिक चमक लाना चाहते हैं, तो सीताफल के सूखे छिलकों को हल्का दरदरा पीसकर एक कटोरी में एक चम्मच पाउडर, एक चम्मच बेसन, एक चुटकी हल्दी, और थोड़ा दूध या दही डालकर पेस्ट बना लें. इस पेस्ट को चेहरे, गर्दन, या हाथों पर लगाएं और 10 मिनट बाद हल्के हाथ से स्क्रब करते हुए इसे धो लें. यह एक बेहतरीन होममेड हर्बल स्क्रब है, जो आपकी त्वचा को ताजगी और चमक देगा.

अगली बार जब आप सीताफल खाएं, तो उसके छिलकों को फेंकने की बजाय इन शानदार उपायों को आजमाएं. सीताफल के छिलकों का सही तरीके से इस्तेमाल कर आप अपनी सेहत और सुंदरता में सुधार ला सकते हैं.