Workout Tips: वर्कआउट करते समय आप भी नहीं करते पॉलिएस्टर कपड़े पहनने की गलती? यहां जाने इसके नुकसान…

Keshav Joshi13 Dec 2024, 07:52 PM December 13, 2024

Workout Tips: हेल्थ, आज हर कोई इस विषय पर बात कर रहा है. पढ़-लिख रहा है. वीडियोज देख रहा है. जिम, योगा क्लास जॉइन कर रहा है. वर्कआउट कर रहे हैं क्योंकि अब लोग हेल्थ कॉंसियस हो रहे हैं. स्वस्थ तो रहना ही चाहते हैं, साथ ही बेहतर दिखना चाहते हैं. मगर, वर्कआउट में विशेष ध्यान देने की जरुरत है, जैसे- कपड़े. वर्कआउट करते समय हमेशा ढीले-ढाले कपड़े पहनें. पॉलिएस्टर के कपड़े, जो स्किन टाइट होते हैं बिल्कुल न पहनें.

आज इस आर्टिकल में जानते हैं कि वर्कआउट करते समय किस प्रकार के कपड़े पहनने चाहिए, ताकि सेहत को कोई नुकसान न हो.

Workout Tips: पॉलिएस्टर के कपड़े न पहनें

पॉलिएस्टर के कपड़े पहनकर हरगिज वर्कआउट न करें. दरअसल, पॉलिएस्टर के कपड़े पेट्रोलियम प्रोडक्ट से मिलकर बनते हैं. इनमें माइक्रोप्लास्टिक्स होता है. धोने पर इनसे माइक्रोप्लास्टिक रिलीज होता है. यह खाने के रास्ते पेट में पहुंचने पर लंग्स फंक्शन को प्रभावित करता है. पॉलिएस्टर के देखने में भले ही गुड लुकिंग हो, लेकिन ये नुकसानदेह हैं.

पॉलिएस्टर के कपड़े पहनकर वर्कआउट करने के नुकसान-

इन्हें पहनकर वर्कआउट करने से स्किन इनके संपर्क में आती है, जिससे एलर्जिक रिएक्शन हो सकता है. खुजली की शिकायत हो सकती है. स्किन रैशेज (चकते), फंगल इंफेक्शन हो सकता है. पसीना और मॉइश्चर एक साथ स्किन पर जम जाते हैं, जो स्किन के लिए सही नहीं है.

पॉलिएस्टर की जगह इन मटेरियल से बने कपड़े पहनना सही- पॉलिएस्टर के कपड़े की जगह कॉटन, लिनन के कपड़े पहनें. ये कपड़े ढीले होते हैं.