Foods to Avoid for Tooth Pain: दांतों में दर्द और तकलीफ है? तो इन चीजों को खाना करे बंद, वरना बढ़ सकती है तकलीफ…

Foods to Avoid for Tooth Pain: दांत दर्द एक आम लेकिन बेहद परेशान करने वाली समस्या है. कई बार खाने-पीने की आदतें इस दर्द को और बढ़ा देती हैं. और अगर हम इसका ध्यान नहीं रखते, तो यह असहनीय दर्द में बदल सकता है. इसके बाद कुछ खाना, बोलना या यहां तक कि मुस्कुराना भी बहुत कठिन हो जाता है.

आज हम आपको कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में बताएंगे, जो दांत दर्द को बढ़ा सकते हैं या इसका कारण बन सकते हैं. इसलिए, अगर आपको दांतों में दर्द की समस्या है, तो इन चीज़ों को खाने में पूरी तरह से परहेज करें.

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• बहुत ठंडा या बहुत गर्म खाना

आइसक्रीम या गर्म चाय जैसी चीजें सेंसिटिव दांतों में तेज़ झनझनाहट पैदा कर सकती हैं. ठंडा-गर्म खाना पीना सभी को पसंद होता है, पर यह आपके दांतों की तकलीफ को बढ़ा सकता है.

• मीठा खाना

चॉकलेट, कैंडी, मिठाइयाँ, डोनट्स, कपकेक आदि दांतों में बैक्टीरिया को बढ़ावा देते हैं, जिससे कैविटी और दर्द होता है. इसलिए, दांतों में तकलीफ हो तो मीठा पूरी तरह से अवॉयड करें.

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• अम्लीय खाद्य पदार्थ

नींबू, टमाटर, सिरका आदि दांतों की एनामेल को कमजोर कर सकते हैं और दर्द को बढ़ा सकते हैं.

• चबाने में सख्त चीजें

ड्राई फ्रूट्स, पॉपकॉर्न का कर्नल या बर्फ चबाने से दांतों में दरार या टूट-फूट हो सकती है.

• चिपचिपा खाना

टॉफी, च्युइंग गम आदि दांतों में फंस जाते हैं और बैक्टीरिया को बढ़ावा देते हैं.

Foods to Avoid for Tooth Pain. दांतों की बेहतर सेहत के लिए संतुलित आहार के साथ-साथ नियमित ब्रशिंग, फ्लॉसिंग और समय पर डेंटिस्ट से चेकअप भी जरूरी है.

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