Flaxseed है बालों के लिए बेहद फायदेमंद, जानिये फायदे और इस्तेमाल करने का सही तरीका...

अगर आप भी तेज़ी से बाल बढ़ाना चाहते हैं, तो अलसी के बीज आपके लिए कमाल कर सकते हैं.

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इनमें विटामिन बी, मैग्नीशियम, मैंगनीज, सेलेनियम और ओमेगा 3 फैटी एसिड होते हैं, ये सभी पोषक तत्व बालों को झड़ने से रोकते हैं और उन्हें बढ़ने में मदद करते हैं.

आइए, जानते हैं अलसी केफ़ायदे और इसे बनाने का तरीका

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अलसी के बीज विटामिन ई का एक बड़ा स्रोत हैं, जो बालों के विकास में मदद करता है

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अलसी ओमेगा 3 फैटी एसिड से भरपूर होती है, सबसे पहले, ये फैटी एसिड बालों के रोमछिद्रों को पोषण देते हैं और प्रदूषण से होने वाले नुकसान से बचाते हैं

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अलसी का जेल कैसे बनाएं?

एक बर्तन में 2 कप साफ़ पानी और आधा कप अलसी के बीज डालकर, गाढ़ा होने तक उबालें.

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जब यह गाढ़ा होने लगे, तो 1-2 टेबलस्पून नींबू का रस डालकर अच्छी तरह मिला लें.

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जब यह जेल जैसा दिखने लगे, तो आंच बंद कर दें और इसे ठंडा होने दें, ठंडा होने पर यह और गाढ़ा हो जाएगा.

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