Health Tips: किन लोगों को नहीं खाना चाहिए सेंधा नमक, जानिये

सेंधा नमक को अक्सर हेल्दी विकल्प माना जाता है, खासकर जब लोग साधारण नमक से बचना चाहते हैं.

इसे व्रत में भी खाया जाता है और माना जाता है कि यह पाचन के लिए अच्छा होता है.

लेकिन क्या आप जानते हैं कि हर किसी के लिए सेंधा नमक फायदेमंद नहीं होता?

सेंधा नमक में सोडियम की मात्रा होती है, जो ब्लड प्रेशर बढ़ा सकता है. हाई बीपी के मरीजों को इसका सेवन कम या बिल्कुल नहीं करना चाहिए.

ब्लड प्रेशर के मरीज:

सेंधा नमक ब्लड प्रेशर और फ्लूइड रिटेंशन बढ़ाकर दिल पर दबाव डाल सकता है.

हार्ट पेशेंट्स:

किडनी सही से काम न करे तो शरीर से अतिरिक्त सोडियम बाहर नहीं निकल पाता. ऐसे में सेंधा नमक किडनी की स्थिति और खराब कर सकता है.

किडनी के मरीज:

डायबिटीज मरीजों के लिए भी ज्यादा सेंधा नमक नुकसानदेह हो सकता है. यह ब्लड प्रेशर और शुगर लेवल पर असर डाल सकता है.

डायबिटीज के मरीज:

थायराइड मरीजों को आयोडीन की जरूरत होती है, जबकि सेंधा नमक में आयोडीन नहीं होता. इसकी वजह से thyroid imbalance और बढ़ सकता है.

थायराइड के मरीज:

गर्भावस्था में महिलाओं को सोडियम और आयोडीन का संतुलन बेहद जरूरी होता है. ऐसे में सेंधा नमक का ज्यादा सेवन सेहत और बच्चे दोनों पर बुरा असर डाल सकता है.

प्रेग्नेंट महिलाएं:

बुजुर्गों को अक्सर हाई बीपी, डायबिटीज या हार्ट से जुड़ी दिक्कतें होती हैं. ऐसे में सेंधा नमक का सेवन उनकी overall health को बिगाड़ सकता है.

बुजुर्ग लोग:

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