Hing and Turmeric Water Benefits in Winter: सर्दियों में हींग और हल्दी का पानी पीना सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. आयुर्वेद में भी इन दोनों मसालों को औषधि के रूप में उपयोग किया जाता है. ठंड के मौसम में शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है, ऐसे में यह पानी कई समस्याओं से बचाव में मदद कर सकता है. आज हम आपको इसके बारे में ही विस्तार से बतायेंगे की सर्दियों में हींग और हल्दी का पानी पीने के फायदे क्या हो सकते हैं.
Also Read This: ठंड में कमर दर्द से आप भी हैं परेशान, तो सेंधा नमक के ये उपाय दिलाएंगे राहत
पाचन तंत्र को मजबूत बनाए
हींग गैस, अपच, पेट दर्द और ब्लोटिंग में राहत देती है.
हल्दी आंतों की सूजन कम कर पाचन को बेहतर बनाती है
सर्दियों में होने वाली कब्ज की समस्या में भी मददगार होता है.
Also Read This: ठंड में ऑयली और मुंहासे वाली स्किन से हैं परेशान ? अपनाएं ये आसान केयर टिप्स
सर्दी-जुकाम और खांसी से बचाव
हल्दी में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुणहोते हैं. हींग शरीर में जमा बलगम को कम करने में सहायक होता है और बदलते मौसम में इंफेक्शन का खतरा घटाता है.
इम्यूनिटी को मजबूत करता है
हल्दी शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती है.हींग संक्रमण से लड़ने में मदद करती है साथ ही वायरल और बैक्टीरियल बीमारियों से बचाव करता है.
Also Read This: ठंड में बच्चों को होती है कान दर्द की समस्या, जानिए कारण, लक्षण और बचाव के आसान उपाय
जोड़ों के दर्द में राहत
सर्दियों में बढ़ने वाले गठिया और जोड़ों के दर्द में फायदेमंद होता है. हल्दी सूजन कम करती है और हींग दर्द को शांत करने में सहायक होता है.
शरीर को अंदर से गर्म रखता है
दोनों ही तत्व शरीर में गर्माहट बनाए रखते हैं ऐसे में ठंड से होने वाली अकड़न और सुस्ती कम होती है.
Also Read This: ठंड में नाश्ते का परफेक्ट ऑप्शन: गोभी-गाजर के पराठे, ऐसा स्वाद जो बना दे दिन खास
डिटॉक्स में मददगार
शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकालने में सहायक होता है और खून को साफ रखने में मदद करता है साथ ही त्वचा और संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए लाभकारी भी होता है.
हींग-हल्दी का पानी कैसे बनाएं?
1 गिलास गुनगुना पानी लेंउसमें चुटकी भर हींग और ½ चम्मच हल्दी मिलाएंअच्छी तरह मिलाकर सुबह खाली पेट या रात को सोने से पहले पिएं.ध्यान रखें ज्यादा मात्रा में सेवन न करें और गर्भवती महिलाएं या किसी गंभीर बीमारी से पीड़ित लोग पहले डॉक्टर से सलाह लें.
Also Read This: कहीं आप भी तो रोजाना हेयर स्प्रे का इस्तेमाल तो नहीं करते? जान लें इसके गंभीर नुकसान
- छत्तीसगढ़ की खबरें पढ़ने यहां क्लिक करें
- लल्लूराम डॉट कॉम की खबरें English में पढ़ने यहां क्लिक करें
