ट्रैवल करते ही क्यों निकल आते हैं पिंपल्स? सफर के दौरान एक्ने बढ़ने के बड़े कारण और बचाव के आसान तरीके

Travel Acne Causes and Prevention: ट्रैवल करना भला किसे पसंद नहीं होता, लेकिन सफर के दौरान या उसके बाद एक्ने निकलना एक आम समस्या है. खासतौर पर महिलाएं और युवतियां इससे काफी परेशान हो जाती हैं. अक्सर हम इसे मौसम बदलने, थकान या पानी बदलने से जोड़ देते हैं, लेकिन सच यह है कि हमारी कुछ छोटी-छोटी गलतियां ही स्किन को नुकसान पहुंचाती हैं. आइए जानते हैं ऐसी ही गलतियों के बारे में, जो ट्रैवल के दौरान एक्ने की वजह बन सकती हैं.

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स्किन क्लीनिंग पर ध्यान न देना: ट्रैवल के दौरान धूल, पसीना और पॉल्यूशन स्किन पर जम जाता है. अगर आप दिन में दो बार चेहरा साफ नहीं करते हैं, तो पोर्स बंद हो जाते हैं, जिससे एक्ने होने लगते हैं.

बहुत देर तक मेकअप लगाकर रखना: घूमते समय कई लोग लंबे समय तक मेकअप लगाए रखते हैं या थकान के कारण मेकअप हटाए बिना सो जाते हैं. इससे स्किन सांस नहीं ले पाती और पिंपल्स की समस्या बढ़ जाती है.

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सनस्क्रीन न लगाना या गलत सनस्क्रीन लगाना: सनस्क्रीन न लगाने से स्किन डैमेज होती है. वहीं बहुत ज्यादा ऑयली या कॉमेडोजेनिक सनस्क्रीन पोर्स को ब्लॉक कर सकती है, जिससे एक्ने हो सकते हैं.

कम पानी पीना: सफर के दौरान अक्सर पानी पीना कम हो जाता है. डिहाइड्रेशन से स्किन ड्राय हो जाती है और शरीर में टॉक्सिन्स बढ़ जाते हैं, जो एक्ने का बड़ा कारण बनते हैं.

ज्यादा अनहेल्दी और ऑयली फूड खाना: ट्रैवलिंग के दौरान बाहर का तला-भुना, मसालेदार और जंक फूड ज्यादा खाया जाता है. इससे हार्मोनल असंतुलन होता है, जो एक्ने की समस्या को बढ़ा सकता है.

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गंदे हाथों से चेहरे को बार-बार छूना: सफर के दौरान हम बार-बार फोन, बैग और सीट्स जैसी चीजों को छूते हैं. उन्हीं हाथों से चेहरे को छूने पर बैक्टीरिया स्किन पर पहुंच जाते हैं और पिंपल्स हो सकते हैं.

स्किन के हिसाब से प्रोडक्ट्स न लेना: कई लोग ट्रैवल के दौरान होटल या किसी और के स्किनकेयर प्रोडक्ट्स इस्तेमाल कर लेते हैं. ये प्रोडक्ट्स हर स्किन टाइप को सूट नहीं करते और एक्ने का कारण बन सकते हैं.

नींद पूरी न होना: लंबी यात्रा, देर रात तक घूमना और नींद की कमी से स्ट्रेस हार्मोन बढ़ता है, जो एक्ने को ट्रिगर करता है.

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एक्ने से बचने के लिए क्या करें?

1. हल्का फेसवॉश और नॉन-कॉमेडोजेनिक प्रोडक्ट्स साथ रखें.
2. मेकअप कम से कम रखें.
3. पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं.
4. सनस्क्रीन का नियमित इस्तेमाल करें.
5. चेहरे को साफ रखें और हाथों की स्वच्छता का ध्यान रखें.

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