आपके पैर के अंगूठे में भी रहता है दर्द, तो बढ़ा हो सकता है यूरिक एसिड …

Trisha Agrawal07 Feb 2026, 11:23 AM February 7, 2026

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आज के समय में बहुत से लोग यूरिक एसिड की समस्या से परेशान रहते हैं. ये समस्या अक्सर अनहेल्दी और प्यूरिन युक्त फूड्स का सेवन करने के कारण होता है. ऐसे में यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित रखने के लिए अक्सर लोगों को हेल्दी डाइट लेने, नियमित एक्सरसाइज करने, शरीर को हाइड्रेट करने जैसे हेल्दी लाइफस्टाइल को फॉलो करने की सलाह दी जाती है. शरीर में इसका स्तर बढ़ने के कारण लोगों को जोड़ों में दर्द होने, सूजन होने, त्वचा के लाल पड़ने, रैशेज होने और चुभन होने जैसी कई समस्याएं होती हैं और बहुत लोगों को पैरों के अंगूठों में दर्द होता है, लेकिन ऐसा क्यों होता है? ये सवाल अक्सर लोगों के मन में आता है. ऐसे में आइए जानें हाई यूरिक एसिड के कारण पैरों के अंगूठों में दर्द क्यों होता है?

हाई यूरिक एसिड में पैरों के अंगूठे में दर्द क्यों होता है?

जब शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा सामान्य से ज़्यादा हो जाती है, तो यह खून में घुलने की बजाय छोटे-छोटे क्रिस्टल (Urate Crystals) बना लेता है. यही क्रिस्टल असली परेशानी की जड़ होते हैं.

ठंडी जगहों पर क्रिस्टल जल्दी जमते हैं

पैरों का अंगूठा शरीर का सबसे निचला हिस्सा होता है और वहां का तापमान बाकी शरीर की तुलना में थोड़ा कम रहता है. कम तापमान में यूरिक एसिड के क्रिस्टल जल्दी जम जाते हैं, इसलिए ये सबसे पहले वहीं जमा होने लगते हैं.

जोड़ छोटा होता है

पैर के अंगूठे का जोड़ (Big Toe Joint) काफी छोटा होता है. जब वहां यूरिक एसिड के क्रिस्टल जमा होते हैं, तो जगह कम होने की वजह से सूजन और तेज दर्द जल्दी महसूस होने लगता है.

सूजन और इंफ्लेमेशन

ये क्रिस्टल जोड़ में जाकर इंफ्लेमेशन (सूजन) पैदा करते हैं. इसी वजह से तेज दर्द होता है,जोड़ लाल और गर्म हो जाता है. चलने या पैर रखने में भी तकलीफ होती है. इसे मेडिकल भाषा में गाउट अटैक (Gout Attack) कहा जाता है.

रात में दर्द ज्यादा क्यों होता है?

अक्सर लोगों को रात में या सुबह-सुबह अचानक अंगूठे में तेज दर्द उठता है, क्योंकि रात में शरीर थोड़ा डिहाइड्रेट हो जाता है,ब्लड सर्कुलेशन धीमा हो जाता है. इससे क्रिस्टल बनने की संभावना बढ़ जाती है.

संक्षेप में समझें

हाई यूरिक एसिड → क्रिस्टल बनते हैं.
क्रिस्टल → पैरों के अंगूठे के जोड़ में जमा होते हैं.
जमा होने से → सूजन, जलन और असहनीय दर्द होता है.