चिया, सब्जा या पंपकिन सीड्स…गर्मी में कौन से बीज नहीं खाने चाहिए?
चिया, सब्जा या पंपकिन सीड्स…गर्मी में कौन से बीज नहीं खाने चाहिए?
डाइट में अलग-अलग तरह के सीड्स को शामिल करने का ट्रेंड काफी बढ़ गया है.
डाइट में अलग-अलग तरह के सीड्स को शामिल करने का ट्रेंड काफी बढ़ गया है.
लेकिन आपको पता होना चाहिए कि कौन से मौसम में कौन सा बीज खाना फायदेमंद रहता है.
लेकिन आपको पता होना चाहिए कि कौन से मौसम में कौन सा बीज खाना फायदेमंद रहता है.
अलसी के बीज-
गर्मी के दिनों में अलसी (Flax seed) खाना अवॉइड करना चाहिए
अलसी के बीज-
गर्मी के दिनों में अलसी (Flax seed) खाना अवॉइड करना चाहिए
सूरजमुखी के बीज-
सनफ्लावर सीड्स यानी सूरजमुखी के बीज भी न्यूट्रिएंट्स रिच होते हैं, लेकिन इनकी तासीर भी गर्म होती है
सूरजमुखी के बीज-
सनफ्लावर सीड्स यानी सूरजमुखी के बीज भी न्यूट्रिएंट्स रिच होते हैं, लेकिन इनकी तासीर भी गर्म होती है
तिल के सेवन से बचें-
गर्मियों में आप तिल खाने से बचें. क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती है.
तिल के सेवन से बचें-
गर्मियों में आप तिल खाने से बचें. क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती है.
समर सीजन में गर्म तासीर के बीजों की बात करें तो मेथी दाना भी अवॉइड करना चाहिए या फिर बहुत कम मात्रा में सेवन करें.
समर सीजन में गर्म तासीर के बीजों की बात करें तो मेथी दाना भी अवॉइड करना चाहिए या फिर बहुत कम मात्रा में सेवन करें.
गर्मी में सब्जा सीड्स को डाइट का हिस्सा बना सकते हैं, क्योंकि इनकी तासीर ठंडी रहती है.
गर्मी में सब्जा सीड्स को डाइट का हिस्सा बना सकते हैं, क्योंकि इनकी तासीर ठंडी रहती है.
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