पुरुषों के मुकाबले महिलाओं में अधिक होता है Thyroid, इसके के लिए जादुई माने जाते हैं अलसी के बीज …

Trisha Agrawal06 Mar 2023, 01:05 PM

आजकल के समय खराब लाइफस्टाइल और खानपान के चलते लोगों को सेहत संबंधी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है. इन्हीं में से एक बीमारी है Thyroid. देश में हर दसवां व्यक्ति थायराइड की समस्या का सामना करना है. जिसमें पुरुषों के मुकाबले महिलाओं की संख्या अधिक है.

थायराइड बढ़ने के साथ-साथ इससे होने वाली परेशानियां भी बढ़ती चली जाती हैं. इससे Thyroid से लडऩे के लिए लोग दवाईयों के साथ ही कई घरेलू नुस्खों को अपनाना भी पसंद करते हैं. क्योंकि थायराइड की दवाई नियमित रूप से लेने के बावजूद भी कुछ लोगों का Thyroid एक साल या छ: महीनों में बढ़ता रहता है. ऐसे में यह जरूरी है कि थायराइड की दवाई के साथ में घरेलू उपचार भी किए जाएं. Thyroid के घरेलू उपचारों में अलसी के बीजों को बहुत लाभदायक माना जाता है. Read More – Holi Special Recipe : ठंडाई के बिना अधूरा है होली का मजा, यहां देखे ठंडाई बनाने की रेसिपी …

ऐसे कर इस्तेमाल

250 ग्राम अलसी के बीजों को मिक्सी में ग्राइंड करें. ध्यान रहे इसे बिल्कुल बारीक करें. अलसी के बीजों के पाउडर को एक डिब्बे में रख लें. रोज सुबह खाली पेट एक चम्मच अलसी के बीजों का पाउडर खाने से आपका Thyroid कंट्रोल रहेगा. एक गिलास पानी में एक चम्मच अलसी के बीज डालकर 6 घंटों के लिए भिगो दें. 6 घंटे बाद अलसी के बीजों समेत इस पानी को 3 से 4 बार उबालें. फिर छानकर इसे गुनगुना ही पीएं. इसके लगातार सेवन से 15 दिन में आपको गले का भारीपन कम लगने लगेगा.

रोज रात को खाना खाने के बाद आधा चम्मच अलसी के बीजों को चबा-चबाकर खाएं. ध्यान रखें कि खाने के बाद इसे पानी से नहीं निगला जाता है. इसलिए इसे अच्छे से चबाएं. फिर आधे घंटे तक कुछ न खाएं-पीएं. Read More – होलिका दहन की रात हर समस्या का मिलता है हल, एक, तीन, पांच की संख्या में गोमतीचक्र का ऐसे करें उपाय …

एक कप दूध में आधा चम्मच अलसी के बीज डालकर 3 से 4 उबाल आने तक उबालें. फिर इस दूध में आधा चम्मच चीनी मिलाकर थोड़ा तेज गर्म पीएं. ध्यान रखें कि यह रात में ही पिया जा सकता है.

एक चुटकी सेंधा नमक में एक चुटकी अलसी के बीजों का पाउडर मिलाकर ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर के बाद खाएं. ध्यान रखें कि यह बहुत ज्यादा न खाएं. इससे रोजाना सेवन से एक महीने में असर दिखने लगेगा.