Dry Eyes: ज्यादा देर तक लैपटॉप और मोबाइल देखने से आंखें हो जाती हैं ड्राई, इन टिप्स से मिलेगा फायदा

Dry Eyes: आजकल युवा लैपटॉप और मोबाइल में घंटों बिता रहे हैं. ऐसे में उन्हें आंखों की कई तरह की बीमारियां हो रही है. इन सब बीमारियों से बचने के लिए आप घरेलू उपाय कर सकते हैं. लैपटॉप और फोन के इस्तेमाल ने लाइफ को तो काफी हद तक आसान बना दिया है, लेकिन इनका ज्यादा इस्तेमाल आंखों के लिए बहुत खतरनाक साबित हो सकता है.

दरअसल, लैपटॉप पर ज्यादा देर तक काम करने की वजह से आंखों का पानी सूख जाता है, जिसकी वजह से आंखें ड्राई हो जाती हैं. आंखों की ड्राईनेस की ये समस्या कई बार आंखों के दर्द की वजह बनती है. चलिए आपको बताते हैं आंखों की ड्राईनेस को दूर करने के कुछ घरेलू उपाय.

ठंडे पानी का इस्तेमाल

आंखों का पानी न सूखे, इसके लिए लैपटॉप पर काम करते हुए हर आधे घंटे में आंखों को ठंडे पानी से धोना चाहिए. इसके अलावा आंखों पर बर्फ की सिकाई भी कर सकते हैं. फायदेमंद रहेगी.

गर्म पानी से सिकाई

आंखों की ड्राईनेस को दूर करने के लिए गर्म पानी की सिकाई भी बहुत फायदेमंद होती है. इसके लिए एक बर्तन में गुनगुना पानी लें. अब इसमें एक कॉटन के कपड़े को भिगोकर निचोड़ लें. फिर इस कपड़े को आंखों पर रखें. 2-3 मिनट तक इस सिकाई को करने से ड्राईनेस से राहत मिलती है.

ब्लैक टी से मिलेगा फायदा

आंखों के लिए ब्लैक टी भी काफी फायदेमंद होती है. दरअसल, ब्लैक टी में एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं. जो आंखों की ड्राईनेस और सूजन को दूर करने में मददगार होते हैं. इसके लिए टी बैग को 3 मिनट तक पानी में भिगोए रखें, फिर निचोड़कर टी बैग को आंखों पर रखें. इससे आंखों की ड्राईनेस को दूर करने के साथ-साथ दर्द से भी राहत मिलेगी.

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