Adult News: सब कहते हैं रिश्ते बनाने से कैलोरी बर्न होती है… क्या ये सच है ?
ऐसा कहा जाता है कि सेक्स करने से कैलोरी बर्न होती है. लेकिन इस बात में कितनी सच्चाई है इसके बारे में आज हम आपको विस्तृत जानकारी देंगे.
यदि आप अपने बढ़ते वज़न को लेकर परेशान हैं और जिम जाने के लिए आपके पास समय या साधन नहीं है, तो अपने पार्टनर के सहयोग से आप बेडरूम में ही अपना वज़न घटा सकती हैं.
प्रतिष्ठित जरनल प्लॉस वन में प्रकाशित अमेरिकन एसोसिएशन सेक्स एजुकेशन की हालिया सर्वेक्षण रिपोर्ट में कहा गया है कि बेडरूम में लगभग 25 मिनट तक की सेक्स-क्रीड़ा में पुरुषों की 101 कैलोरी और महिलाओं की 70 कैलोरी ऊर्जा खपती है. सेक्स के दौरान पुरुष एक मिनट में 4.2 कैलोरी ऊर्जा बर्न करता है, तो स्त्रियां एक मिनट में 3.1 कैलोरी ऊर्जा बर्न करती हैं.
ऐसा है कैलोरी बर्न होने का गणित
अब इस गणित को थोड़ा विस्तार से समझ लेते हैं. हमारे शरीर की किसी भी छोटी-मोटी गतिविधि के लिए ऊर्जा की ज़रूरत होती है. ऊर्जा की इस खपत को मापने के लिए एमईटी (मेटाबॉलिक इक्विवैलेंट ऑफ़ टास्क) पैमाने का उपयोग किया जाता है. सरल शब्दों में कहें तो माप की यह इकाई हमारे शरीर की चयापचय दर के समकक्ष होती है. एक एमईटी अमूमन हमारे शरीर के कुल वज़न के प्रति किलोग्राम 3.5 मिलीलीटर ऑक्सीजन के बराबर होता है. वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार एक एमईटी ऊर्जा की खपत के बराबर की शारीरिक गतिविधि में हमारे शरीर के औसतन एक किलोग्राम वज़न पर 0.9 कैलोरी बर्न होती है.