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गर्मी में पसीने की बदबू से आप भी होते हैं शर्मिंदा.? तो अब इन टिप्स को फॉलो करके रहें फ्रेश..

Priyanka Sahu
ट्रेंडिंग
गर्मी में पसीने की बदबू से आप भी होते हैं शर्मिंदा.? तो अब इन टिप्स को फॉलो करके रहें फ्रेश..

life Style Tips : गर्मियों में पसीना आने के कारण लोगों को बहुत अधिक परेशानी होती है। वहीं पसीने की वजह से शरीर से दुर्गंध भी आती है। पसीना कपड़ों में लगकर सूख जाता है और यह दुर्गंध बार-बार आती है। बॉडी ऑडर की समस्या कभी-कभी शर्मिंदगी का कारण भी बनती है। लोग अपने आसपास के लोगों के बीच असहज महसूस करते हैं। शरीर की इस बदबू की परेशानी से छुटकारा पाने के लिए आप घर में इस्तेमाल होने वाली कुछ चीजों की मदद ले सकते हैं। साथ ही आप कुछ बातों का ध्यान रखकर पसीना और दुर्गंध को कम कर सकते हैं। आइए जानते हैं कैसे।

गुलाब जल का करें इस्तेमाल 

नहाने के पानी में कुछ चम्मच गुलाब का जल मिलाएं। इस पानी से नहाने से आपके शरीर की दुर्गंध की समस्या कम होती है। इसी तरह नहाने के बाद स्किन पर टोनर की तरह गुलाब जल से मालिश करें। इससे भी स्किन की फ्रेशनेस बनी रहेगी।

धनिया के बीजों का उबटन 

एक कटोरी धनिया के बीजों को रातभर के लिए पानी में भिगोकर रख दें। अगले दिन इन बीजों को थोड़े-से गुलाब जल के साथ मिक्सी में पीस लें। फिर, इस मिश्रण को उबटन की तरह इस्तेमाल करें। इसी तरह नहाने के पानी में भी आप धनिया का पानी मिक्स कर सकते हैं। ये दोनों ही तरीके आपकी स्किन को तरोताजा रखने का काम करेंगे।

अदरक का जूस 

थोड़ा-सा कच्चा अदरक लें और उसे कूट लें। इसका रस छानकर अलग रख दें। अब अदरक के रस को आप स्किन के उन हिस्सों पर लगाएं जहां से बदबू अधिक आती है।

शरीर की दुर्गंध दूर करने के लिए टिप्स 

  1. दिन में कम से कम 2-3 बार नहाएं। इससे शरीर में छुपे बैक्टीरिया, वायरस और पसीना साफ होगा और बदबू कम होगी।
  2. गर्मियों में नींबू पानी और नींबू से बने अन्य तरह के ड्रिंक्स पीएं। नींबू के एंटीबैक्टीरियल तत्व पसीने की दुर्गंध बढ़ाने वाले बैक्टीरिया को कम करते हैं।
  3. गर्मियों के मौसम में मिलने वाली सब्जियांजैसे तुरई, करेला, मेथी, ककड़ी और लौकी जैसी रसीली सब्जियां जरूर खाएं।
  4. शक्कर का सेवन कम करें क्योंकि शक्कर से शरीर में बैक्टीरिया बढ़ता है जो दुर्गंध का कारण बनते हैं।
  5. गर्मियों में 2-3 लीटर पानी जरूर पीएं। इससे शरीर हाइड्रेटेड रहेगा। पानी शरीर में जमा गंदगी को भी साफ करता है। बॉडी डिटॉक्सिफिकेशन होने से शरीर से दुर्गंध नहीं आती।

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