Bad Food Combinations: खतरनाक फूड कॉम्बिनेशन जो सेहत के लिए हो सकते हैं नुकसानदेह, यहाँ जाने क्या क्या लिस्ट में शामिल…

Keshav Joshi01 Jan 2025, 02:38 PM January 1, 2025

Bad Food Combinations: चाय बिस्किट की जोड़ी, चाय पराठा की जोड़ी, पिज़्ज़ा कोल्डड्रिंक की जोड़ी, ब्रेड जैम की जोड़ी सबको बहुत पसंद आती है. जब इन चीज़ों को एक साथ खाते हैं तो बहुत ही स्वादिष्ट लगता है. पर क्या आप जानते हैं कि ये जो खतरनाक फूड कॉम्बिनेशन्स हैं, वह वाकई में सेहत पर बुरा असर डाल सकते हैं. इनसे शरीर में पाचन संबंधी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं, और लंबे समय में गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का सामना भी करना पड़ सकता है.आइए आज जानते हैं है की हमें कौन सा फ़ूड कॉम्बिनेशन बिल्कुल अवाइड करना चाहिए .

पिज्जा और कोल्ड ड्रिंक

पिज्जा खाते हुए कोल्डड्रिंक पीना भला किसको पसंद नहीं होगा?दोनों का स्वाद एक साथ लाजवाब लगता है. पर ये एक डेडली कॉम्बिनेशन है. पिज्जा में उच्च वसा और कोल्ड ड्रिंक में शुगर होती है, जो दोनों मिलकर पाचन क्रिया को धीमा कर देते हैं. इससे पेट में गैस, बवासीर, या अन्य पाचन विकार हो सकते हैं.

व्हाइट ब्रेड और जैम

कई लोग सुबह सुबह नाश्ते में व्हाइट ब्रेड और जैम खाना बहुत पसंद करते हैं. यह कॉम्बिनेशन शुगर और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होता है, जिससे रक्त में शुगर का स्तर अचानक बढ़ सकता है और मेटाबॉलिज्म पर बुरा असर पड़ सकता है. इससे वजन बढ़ने की समस्या भी उत्पन्न हो सकती है.

पालक पराठा और चाय

पराठा और चाय तो लगभग हर भारतीय घरों में सुबह का सबसे फेवरेट नाश्ता होता है. सुबह एक बार चाय पराठा खा को तो दिनभर एनर्जी बनी रहती है. चाय में टैनिन होता है जो पालक में मौजूद आयरन के अवशोषण को कम कर देता है. साथ ही, चाय या कॉफी के कैफीन से एसिडिटी और पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं.

दूध के साथ खट्टे फल

खट्टे फल दूध को खराब कर देते हैं और इससे दूध के पोषक तत्व पूरी तरह से अवशोषित नहीं होते. यह आपको ना तो फल का फायदा देगा, ना ही दूध का.

शराब और स्नैक्स (Bad Food Combinations)

शराब के साथ स्नैक्स खाने से शरीर में कैलोरी का असंतुलन होता है. यह पाचन तंत्र पर दबाव डालता है और समय के साथ कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है.