Burnt Tongue Home Remedies: ठंड के मौसम में गर्म-गर्म खाना और पीना सभी को पसंद होता है. कई बार जल्दी में हम बहुत गर्म चीजें खा या पी लेते हैं, जिससे जीभ या तालू जल जाता है. यह स्थिति काफी तकलीफदेह होती है. लेकिन इसे जल्दी ठीक करने के कुछ आसान और सुरक्षित घरेलू उपाय मौजूद हैं. आज हम आपको इन्हीं उपायों के बारे में विस्तार से बता रहे हैं.
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जली हुई जीभ या तालू को जल्दी ठीक करने के आसान उपाय
ठंडा पानी या बर्फ चूसें: जलने के तुरंत बाद ठंडा पानी घूंट-घूंट करके पिएं. चाहें तो बर्फ का छोटा टुकड़ा मुंह में रखकर धीरे-धीरे पिघलने दें. इससे सूजन, दर्द और जलन तुरंत कम होती है.
शहद लगाएं: शहद में प्राकृतिक एंटी-इन्फ्लेमेटरी और हीलिंग गुण होते हैं. थोड़ी मात्रा में शहद जीभ या तालू पर लगाएं और कुछ देर मुंह में रहने दें.
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दही या ठंडी चीजें खाएं: दही, ठंडी मिल्कशेक या ठंडी स्मूदी खाने से तुरंत राहत मिलती है और मुंह को ठंडक मिलती है.
नमक के पानी से कुल्ला करें: एक गिलास गुनगुने पानी में आधा चम्मच नमक मिलाएं. दिन में 2 से 3 बार कुल्ला करें. इससे जलन कम होती है और संक्रमण से बचाव होता है.
मसालेदार, खट्टे और गरम खाने से बचें: कुछ दिनों तक मसालेदार, खट्टा या बहुत गरम खाना न खाएं. इससे घाव ज्यादा खराब हो सकता है और ठीक होने में समय लगता है.
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माउथ जेल या ओवर-द-काउंटर राहत: अगर दर्द ज्यादा है तो फार्मेसी में मिलने वाले ओरल एनेस्थेटिक जेल, जैसे बेंजोकेन वाले जेल, कुछ समय के लिए सुन्न करके राहत दे सकते हैं.
समय दें, ज्यादातर चोटें 2 से 3 दिन में ठीक हो जाती हैं
मुंह की त्वचा जल्दी ठीक होती है. हल्की जलन या चोट आमतौर पर 48 से 72 घंटे में ठीक हो जाती है. अगर बड़ा छाला हो, गहरा घाव बन जाए, बुखार आए या एक हफ्ते से ज्यादा दर्द बना रहे, तो दंत चिकित्सक से जरूर संपर्क करें.
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