Camphor Clove Remedy: आज की भागदौड़ और डिजिटल जीवनशैली के चलते नींद की गुणवत्ता पर गहरा असर पड़ा है. लोग देर रात तक मोबाइल देखते रहते हैं, तनाव से भर जाते हैं और फिर नींद न आना या बुरे सपनों से परेशान रहते हैं. लेकिन हमारे पुरातन ग्रंथों और दादी-नानी के घरेलू नुस्खों में एक बेहद सरल और प्रभावशाली उपाय है — सोते समय सिरहाने कपूर और लौंग रखना.
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Camphor Clove Remedy
कपूर की विशेषता (Camphor Clove Remedy)
कपूर में प्राकृतिक एंटीसेप्टिक और ऊर्जा को शुद्ध करने वाले गुण होते हैं. इसकी खुशबू मस्तिष्क की नसों को शांत करती है. वैज्ञानिक रूप से यह पीनियल ग्रंथि (Pineal Gland) को सक्रिय कर सकती है, जिससे नींद की गुणवत्ता बेहतर होती है.
लौंग के लाभ (Camphor Clove Remedy)
लौंग में मौजूद युजेनॉल तत्त्व नर्वस सिस्टम पर सूक्ष्म प्रभाव डालता है. यह भय, बेचैनी और नकारात्मक स्वप्न पैटर्न को कम करने में सहायक हो सकता है.
कैसे करें उपयोग? (Camphor Clove Remedy)
- एक कटोरी या छोटा कपड़ा लें.
- उसमें 2 लौंग और आधा टुकड़ा कपूर रखें.
- सोने से पहले उसे अपने सिर के पास तकिये के नीचे या पास में रखें.
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