सौंफ के साथ दूध, देखिए Video क्या है इसके फायदे…
सौंफ मिलाकर दूध पीना ये गुणकारी मिलाप सेहत को कई फायदे देता है. रात में साने से पहले सौंफ वाला दूध पीने से पाचन भी अच्छा होता है और यह कई बीमारियों से भी बचाता है. यह दूध स्वादिष्ट भी लगता है
वैसे अक्सर लोग सौंफ खाना खाने के बाद खाते ही है. लेकिन दूध के साथ इसके फायदें की जानकारी बहुत कम लोगों को है. (ऐसे करें स्टोर… 1 साल तक खराब नहीं होगा लहसुन)
जाने दूध के साथ इसे मिलाकर पीने के फायदें
- सौंफ वाला दूध पीने से अच्छी नींद आती है.
- इससे पाचन के लिए वैसे ही अच्छा माना जाता है. दूध के साथ इसका कॉम्बिनेशन और भी फायदेमंद साबित है. इससे कब्ज और एसिडिटी से भी छुटकारा मिल सकता है.
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सौंफ के बीज को आप कच्चा भी खा सकते हैं और पकाकर भी. लेकिन अगर आप इसे पानी में उबालकर इसके पानी को पीते हैं तो इसका फायदा कई गुना बढ़ जाता है.
जाने सौंफ का पानी पीने के फायदें
मोटापा भताता है दूर
- अगर आप इसे सुबह खाली पेट पीते हैं तो कुछ ही दिनों में मोटापे की समस्या दूर होने लगेगी.
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ब्लड प्रेशर में अच्छा
- सौंफ के इस पानी में पोटैशियम भरपूर मात्रा में मिलता है जो ब्लड प्रेशर के साथ ही हार्ट रेट को भी रेग्युलेट करने में हेल्प करता है.
खून करता है साफ
- सौंफ का पानी बॉडी में मौजूद हानिकारक टॉक्सिन यानी विषाक्त चीजों को बाहर निकालकर ब्लड प्यूरिफाई कर सकता है.
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आंखों की रौशनी के लिए अच्छा
- इस पानी विटामिन ए से भरपूर होता है. इसके साथ इसमें एंटीऑक्सिडेंट्स के गुण भी मौजूद होते हैं.