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सर्दियों में बच्चों को बहुत जल्दी होता है सर्दी जुकाम, इन घरेलू उपायों से दिलाएं उन्हें राहत

Purnima Mandal
लाइफ स्टाइल
सर्दियों में बच्चों को बहुत जल्दी होता है सर्दी जुकाम, इन घरेलू उपायों से दिलाएं उन्हें राहत

जैसे-जैसे सर्दी बढ़ती है, बच्चों में खांसी-जुकाम की समस्या बढ़ जाती है. खासकर छोटे बच्चों को इस मौसम में ठंड से बचाना एक बड़ा काम है. कई बार दवाएं भी काम नहीं करती और मांओं के मन में अक्सर यह सवाल आता है कि सर्दी-खांसी में कितनी दवा दें. बेहतर होगा कि उन्हें ज्यादा दवा न दें और कुछ घरेलू उपाय आजमा कर ठीक करें. सर्दियों के मौसम में बच्चों को ठंड से बचाने के लिए कुछ घरेलू उपाय अपनाए जा सकते हैं. इनसे बच्चे सर्दी-खांसी से बचे रहेंगे और उनका स्वास्थ्य भी अच्छा रहेगा. Read More – रिपब्लिक डे पर चाहते हैं शानदार लुक, तो इन Tips को करें Follow

आज हम आपको कुछ ऐसे ही घरेलू उपायों के बारे में बताएंगे. इन्हें अपनाने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें और अगर आपके बच्चे को कोई विशेष समस्या है तो इन्हें न आजमाएं.

बादाम है लाभकारी

ठंड के मौसम में बादाम बच्चों के लिए बहुत अच्छा काम करता है. रात को बादाम भिगोकर रखें और सुबह पीसकर बच्चे को खिलाएं, इससे लाभ मिलता है. इसमें आप बच्चे की उम्र के हिसाब से दो से तीन रत्ती जायफल भी घिस सकते हैं. कद्दूकस किया हुआ बादाम बहुत फायदेमंद होता है. आप इसे केसर वाले दूध में उबालकर भी दे सकते हैं.

हल्दी-दूध के साथ केसर

सर्दियों में आप बच्चों को हल्दी, दूध और केसर मिलाकर दे सकते हैं. यह शरीर को गर्म रखता है. अगर हल्दी को दूध में ठीक से पकाया जाए तो यह कड़वा नहीं लगता है और बच्चे इसे आसानी से पी लेते हैं. गुड़ में केसर की कुछ पत्तियां मिलाकर बच्चों को खिलाएं. अगर बच्चे हल्दी वाला दूध नहीं लेते हैं तो केसर वाला दूध दें. इसमें एक चम्मच घी मिला दें तो बच्चों को कब्ज से राहत मिलेगी.

जादुई पोटली

करीब एक चम्मच अजवाइन और तीन लहसुन की कलियां काट कर पैन में भून लें. इसे धीमी आंच पर भून लें और जब यह थोड़ा ठंडा हो जाए तो इसे एक सूती कपड़े में डालकर पोटली बना लें. सोते समय इसे बच्चे के कंबल में या उसकी बांह के आसपास रखें. इससे सर्दी और जकड़न से राहत मिलती है.

सेंधा नमक और सरसों का तेल

एक पैन में शुद्ध सरसों का तेल डालकर गर्म कर लें और उसमें एक चम्मच अजवाइन, एक चम्मच मेथी, थोड़ी सी हींग और कुछ लहसुन की कलियां भून लें. इस तेल को छानकर एक शीशी में भर लें. इसे बच्चे के तलवों और हाथों की हथेलियों पर भी मलें. इससे ठंड से बचाव होता है ऐसा सोने से पहले करें.

सेंधा नमक और देसी घी

थोड़ा सेंधा नमक लें और इसमें देसी घी मिलाएं और इसे तब तक मलें जब तक कि यह एक महीन क्रीम जैसा पेस्ट न बन जाए. इसे बच्चे की छाती पर लगाने से कफ ढीला हो जाता है.

सूरज की रोशनी

सर्दियों में बच्चों को धूप में जरूर बैठाएं. ये सेहत के लिए बहुत अच्छा है. सूरज की रोशनी के संपर्क में आना एक प्राकृतिक इलाज है, बस यह सुनिश्चित करें कि उस समय हवा बहुत तेज न हो अगर ऐसा हो तो इन्हें खुले में न छोड़ें, हवा ज्यादा नुकसान पहुंचाएगी.