करी पत्ते में मौजूद हैं कई आयुर्वेदिक औषधि के गुण, रोजाना सुबह खाली पेट इसे खाने से दूर होती हैं ये बीमारियां …

Trisha Agrawal23 Sep 2023, 12:36 PM September 25, 2023

आयुर्वेदिक औषधि में करी पत्ता काफी कारगर साबित होता है. दक्षिण भारत की ज्यादातर डिशेज में इस पत्ते का इस्तेमाल किया जाता है. ये न सिर्फ स्वाद, बल्कि सेहत के लिहाज से काफी फायदेमंद हैं. करी पत्ते में विटामिन सी, मैग्नीशियम, आयरन, कॉपर, कैल्शियम, फॉस्फोरस, फाइबर और कार्बोहाइड्रेट जैसे अहम न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं.

कई हेल्थ एक्सपर्ट मानते हैं कि हमें रोजाना सुबह खाली पेट 4 से 5 करी पत्ते चबाने की सलाह देते हैं. आइए जानते हैं कि ऐसा करने से कौन कौन सी बीमारियां दूर हो सकती हैं. Read More – Ganesh Chaturthi Recipe : बप्पा को लगाएं चॉकलेट मोदक का भोग, बप्पा हो जाएंगे खुश …

करी पत्ते के फायदे

1. डायबिटीज होगा कंट्रोल

डायबिटीज के मरीजों को हर सुबह खाली पेट करी पत्ता चबाने चाहिए. इससे ब्लड शुगर कंट्रोल हो जाता है. आप चाहें तो करी पत्ते को धूप में सुखा लें और फिर इसे पीसकर पाउडर बनाकर स्टोर कर लें.

2. मोटापे पर वार

जो लोग अपने बढ़ते हुए वजन से परेशान हैं उनके लिए उनके लिए करी पत्ता फायदे का सौदा साबित हो सकता है. सुबह जागने के बाद इसे चबाएंगे तो न सिर्फ बॉडी डिटॉक्स होगी, बल्कि मेटाबॉलिज्म भी बूस्ट होगा. इसके कारण वेट लूज होने लगेगा.

3. स्किन पॉब्लम होगी दूर

करी पत्ते का सेवन त्वचा की समस्याओं से भी छुटकारा दिलाता है, इसे चबाने से तो फायदा होगा ही, साथ ही अगर स्किन पर फोड़े या फुंसी निकल आए तो इन पत्तों को पीसकर एफेक्टेड एरिया में लगा लें. इसका असर कुछ ही दिनों में नजर आ जाएगा. Read more – अंबानी परिवार की गणेश चतुर्थी पूजा में पहुंची Rekha, डॉर्क मरून कलर की साड़ी में लगी कयामत …

4. पेट दर्द से छुटकारा

जब कभी आप पेट दर्द से परेशान हो जाएं तो एक पैन में पानी उबालें और इसमें कुछ करी पत्ते मिला लें. जब पानी उबलकर आधा रह जाए तो इसे छान लें और गुनगुना होने पर पी जाएं. इससे पेट की कई परेशानियां दूर हो जाएंगी.

5. बालों के लिए फायदेमंद

जो लोग हेयरफॉल या बालों की अन्य समस्याओं का सामना कर रहे हैं उन्हें करी पत्ता जरूर खाना चाहिए. इससे बाल मजबूत होते है और हेयरफॉल रुक जाता है. इसके अलावा आप चाहें तो इसे पीसकर बालों में लगा सकते हैं, ये हेयर मास्क काफी फायदेमंद साबित होता है.