Diwali 2023 : त्यौहारों में तला भुना और मीठा खाने ये है बचना, तो ये Detox Water करेंगे Body को डिटॉक्स …

Trisha Agrawal06 Nov 2023, 01:12 PM November 6, 2023

त्यौहारों का मौसम शुरू हो चुका है और अगले कुछ दिनों में दिवाली सेलिब्रेशन भी शुरू हो जाएगा. त्योहार पर लोग जमकर मिठाइयां और तली-भुनी चीजें खाते हैं, जिसका सीधा असर सेहत पर होता है. इन फूड्स में कैलोरी और फैट ज्यादा होता है, जो हमारे शरीर में इकट्ठा हो जाता है. इससे कई बीमारियां हो सकती हैं. ऐसे में त्यौहारों के बाद बॉडी को डिटॉक्स करना बेहद जरूरी है. चलिए बेस्ट होममेड Detox ड्रिंक्स के बारे में जान लेते हैं. जिन्हें पीकर आप अपनी Body को डीटॉक्स कर सकते हैं, और दिवाली में पकवान खाने का मजा भी ले सकते हैं.

नींबू पानी

त्यौहारों के सीजन में बॉडी को Detox करने के लिए नींबू पानी सबसे बेहतरीन डिटॉक्स ड्रिंक है. गर्म पानी में नींबू डालकर पीने से हमारे शरीर के टॉक्सिक एलीमेंट्स बाहर निकल जाते हैं और इससे शरीर को भरपूर विटामिन C मिलती है. इससे हमारे इम्यून सिस्टम को भी बूस्ट किया जा सकता है. Read More – Bigg Boss 17 : Isha Malviya और Samarth Jurel ने घर में की हदें पार, वायरल हो रहा Video …

जीरा पानी

बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए आप अपने दिन की शुरुआत जीरा वॉटर से कर सकते हैं. जीरे का पानी आपके शरीर से सभी टॉक्सिक एलीमेंट्स को बाहर निकालकर डिटॉक्सिफाई करता है, जिससे शरीर नई और स्वस्थ कोशिकाओं का उत्पादन कर पाता है. जीरे का पानी आपके पाचन को बढ़ावा देता है और मेटाबॉलिज्म को बूस्ट कर सकता है.

ग्रीम टी

ग्रीन टी का सेवन करके भी शरीर को इस त्यौहार के सीजन में Detox किया जा सकता है. आप दिन में 2-3 बार ग्रीन टी पीकर शरीर में जमी कैलोरी और फैट को फ्लश आउट कर सकते हैं. ग्रीन टी एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है, जो मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करके शरीर को हेल्दी रखने में मदद करती है. वेट लॉस के लिए भी ग्रीन टी को फायदेमंद माना जाता है. Read More – 35 साल के हुए Virat Kohli : क्रिकेट के हर फॉर्मेट में खूब चला विराट का बल्ला, ये हैं उनके 35 खास रिकॉर्ड …

एप्पल साइडर विनेगर

मिठाइयां और तले-भुने व्यंजन खाने के बाद अगर आप शरीर को डिटॉक्स करना चाहते हैं, तो एप्पल साइडर विनेगर की मदद से ड्रिंक तैयार कर सकते हैं. इसके लिए आप एक गिलास पानी में 2-3 चम्मच एप्पल साइडर विनेगर और 1-2 चम्मच शहद मिला दें. इस तरह आपका बेहतरीन डिटॉक्स ड्रिंक बन जाएगा, जिसे पीने से सेहत को कई फायदे होंगे.

एलोवेरा जूस

आपको जानकर हैरानी होगी कि खाली पेट एलोवेरा जूस पीने से हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिलती है. यह हमारे पाचन तंत्र को भी साफ करता है. त्यौहार के मौसम में लोग एलोवेरा जूस का सेवन कर फिट और तंदुरुस्त रह सकते हैं. यह शरीर को Detox करने का बेहद आसान और नेचुरल तरीका है.