कहीं आपको भी Tight जूते पहनने की आदत तो नहीं? जानिए कैसे ये पूरी Body के लिए होता है Harmful…

Priyanka Sahu13 Apr 2025, 03:51 PM April 13, 2025

Lifestyle Tips: जूते केवल फैशन का हिस्सा नहीं हैं, बल्कि हमारे पैरों की सेहत के लिए भी बेहद ज़रूरी होते हैं. बॉयज तो जूते पहनते ही हैं गर्ल्स भी जींस, शॉर्ट्स के साथ शूस पहनना ही प्रिफर करती हैं. जूते पहन कर चलने में इतना कंफर्टेबल होता है की आजकल तो महिलाएं भी सलवार सूट और यहाँ तक की साड़ी के साथ जूते पहना रही है. पर क्या आप जानते हैं की टाइट या फिट न आने वाले जूते लंबे समय तक पहनने से कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं. आइए जानते हैं टाइट जूते पहनने के बड़े साइड इफेक्ट्स.

जानें Tight जूते पहनने से पूरे शरीर को झेलना पड़ता है नुकसान…

1. ब्लड सर्कुलेशन पर असर

टाइट जूते पैरों की नसों पर दबाव डालते हैं, जिससे ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित होता है.जिससे पैरों में सुन्नपन, झनझनाहट या ठंडापन महसूस होना.

2. कॉर्न और कॉलस की समस्या

ज्यादा टाइट जूते पैरों पर लगातार रगड़ पैदा करते हैं.जिसकी वजह से स्किन कठोर होकर कॉर्न (मोज़े के जैसा कठोर हिस्सा) या कॉलस (मोटी त्वचा) बनने लगती है.

3. अंगूठे और उंगलियों में दर्द

टाइट शूज में पैरों की उंगलियां सिकुड़ जाती हैं जिससे हड्डियों और जोड़ों पर असर पड़ता है.बुनियन या हैमर टो जैसी समस्याएं हो सकती हैं.

4. फंगल इन्फेक्शन का खतरा

टाइट जूते में हवा का प्रवाह कम होता है जिससे पसीना जमा रहता है.जिससे फंगल इंफेक्शन या बदबू की समस्या.

5. चलने में दिक्कत और थकान

गलत फिटिंग के जूते चलने के दौरान असहजता और बैलेंस की दिक्कत पैदा करते हैं.पैरों में थकान, एड़ी या एंकल में दर्द.

सुझाव

1-जूते खरीदते समय हमेशा थोड़ा स्पेस रखें

2-शाम के समय जूते खरीदें जब पैर थोड़े सूजे होते हैं

3-आरामदायक और breathable मटेरियल के जूते चुनें