रायपुर.पुदीना का वैज्ञानिक नाम मेन्था है, इसका इस्तेमाल मुँह और सांसों की बदबू को दूर करने के लिए भी किया जाता है. इस जड़ी बूटी का उपयोग सैकड़ों वर्षों पूर्व से इसके औषधीय गुणों के लिए किया जाता रहा है.
पुदीना के गुणकारी फायदे…
जिसके अनेक फायदे हैं यह पाचन तंत्र में सुधार करना और वजन घटाना, मतली (जी मचलना), डिप्रेशन, थकान और सिरदर्द आदि में आराम प्रदान करने में सहायता करता है. इसके अलावा भी पुदीना की पत्तियों के फायदे व स्वास्थ्य लाभ अनेक है, जैसे कि अस्थमा, स्मरण शक्ति की क्षति और त्वचा की देखभाल संबंधित कई परेशानियों से निजात दिलाने में अहम भूमिका निभाता है.
पुदीना पाचन प्रणाली (Digestive system) को शक्तिशाली बनाने में मदद करता है, जिससे कि पाचन के सभी कार्य ठीक प्रकार से हो सके, क्योंकि यदि आपकी पाचन शक्ति दुरुस्त नहीं होगी तो भोजन पचाने में आपको कई परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है. जैसे अपच व पेट ख़राब होना आदि.
जब आपका पेट खराब हो रहा हो तो एक कप पुदीने की चाय पीने से आपको राहत मिल सकती है पुदीना की खुशबू आपके मुंह में लार ग्रंथियों को सक्रिय करती है, साथ ही साथ ग्रंथियों जो पाचन एंजाइम को निकलने का कार्य करती है को प्रेरित करती है, जिससे पाचन में सुविधा मिलती है.पुदीना की सुगंध आपके मुंह में लार ग्रंथियों को सक्रिय करती है, जिसके संपर्क में आने से मुंह में लार और पाचन एंजाइमों का बनाना शुरू हो जाता है.