Eye Irritation: गर्मी में आंखों में जलन और सूजन से हैं परेशान? अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय…

Eye Irritation: गर्मी के मौसम में तापमान में अत्यधिक वृद्धि के कारण आंखों से जुड़ी समस्याएं आम हो जाती हैं. इनमें सबसे प्रमुख समस्या है — आंखों में जलन और सूजन, जो बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक को प्रभावित करती है. तेज धूप, गर्म हवाएं और धूल-प्रदूषण इसके मुख्य कारण होते हैं. इसके अलावा मोबाइल और कंप्यूटर स्क्रीन का अधिक उपयोग भी आंखों में तनाव उत्पन्न करता है, जिससे सूजन और जलन की स्थिति बन जाती है.

ध्यान रखें: अगर जलन या सूजन कई दिनों तक बनी रहे, तो आंखों के विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें. घरेलू उपाय केवल प्रारंभिक राहत के लिए होते हैं — किसी गंभीर समस्या में देर न करें.

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घरेलू उपाय जो दिला सकते हैं राहत (Eye Irritation)

1. ठंडे पानी से आंखों की सिंकाई: दिन में 2–3 बार साफ और ठंडे पानी से आंखें धोने से जलन में आराम मिलता है.
   
2. गुलाब जल का प्रयोग: शुद्ध गुलाब जल की 2–3 बूंदें आंखों में डालने से ठंडक मिलती है और सूजन कम होती है.
   
3. खीरे के टुकड़े: खीरे को काटकर कुछ देर आंखों पर रखने से आंखों को ठंडक और आराम मिलता है.
   
4. टी-बैग्स का इस्तेमाल: उपयोग किए गए ठंडे टी-बैग्स को आंखों पर रखने से सूजन और थकान में राहत मिलती है.
   
5. पर्याप्त पानी पिएं: शरीर में पानी की कमी से भी आंखों में सूखापन और जलन बढ़ सकती है. इसलिए हाइड्रेटेड रहना बेहद ज़रूरी है.

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