कोरोनाकाल की टेंशन के बीच Mood करें रिलेक्स, देंखे Video

कोरोनाकाल की टेंशन के बीच मूड को थोड़ा चील करने के लिए आपको थोड़ा हंसने की जरूरत है. क्योंकि हंसना सेहत के लिए अच्छा होता है. ये वीडियो कुछ देसी कलाकारों का है. जो आपको खूब हसाएंगे. इस Funny Video को लाखों लोग अब तक देंख चुके है.

ये Funny Video द कपिल शर्मा शो से लिया गया है. ये वीडियो आपको पूरी तरह लोट-पोट कर देगा.

ये हैं खुलकर हंसने के फायदें

• हंसने से हमारा ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहता है. ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहने से हम कई बीमारियों से बच सकते हैं.
• हंसने से हमारा इम्यून सिस्टम मजबूत होता है. इम्यून सिस्टम ( रोग-प्रतिरोधी क्षमता) मजबूत होगा तो हम कम बीमार पड़ेंगे. मेडिकल साइंस के मुताबिक हंसने के दौरान हमारे शरीर में एंटी वायरल कोशिकाएं तेजी से बनती है और हमारा इम्युनिटी सिस्टम मजबूत होता है.
• कई लोग बॉडी पेन (मांसपेशियों में दर्द) की समस्या से परेशान रहते हैं. हंसने से दर्द में राहत मिलती है. रोगियों को असहनीय दर्द से राहत दिलाने के लिए डॉक्टर लॉफिंग थेरेपी का इस्तेमाल करते हैं. मेडिकल एक्सपेरीमेंट्स में पाया गया है कि 10 मिनट तक हंसते रहने से दो घंटे की गहरी नींद आती है.
• कई बार हम निगेटिव हो जाते हैं. अगर कोई बार-बार निगेटिव हो रहा है तो उसके डिप्रेशन में जाने की बहुत ज्यादा संभावना है. हंसने से हम डिस्ट्रेस होते हैं और शरीर में पॉजिटिव एनर्जी का संचार होता है. हंसने के दौरान हमारे शरीर में इंडोर्फिन हार्मोन बनता है जिससे हम पॉजिटिव फी करने लगते हैं.
• हंसने के दौरान हमारी सांसें गहरी हो जाती है. सांस लेने और छोड़ने की अवधि बढ़ जाती है. इसकी वजह से हमारे शरीर को ज्यादा मात्रा में ऑक्सीजन की सप्लाई होती है जिससे एनर्जी लेवल बना रहता है.
• हंसने का असर हमारी उम्र पर भी दिखाई देता है. हंसना एक तरह की स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज जैसा है. हंसने से हमारी मांसपेशियों की एक्सरसाइज होती है और एंटी-एजिंग में मदद मिलती है.
• हंसने के दौरान कैलरी बर्न होता है जिससे मोटापा में कमी आती है. एक शोध के मुताबिक 15 मिनट तक हंसने से हम 10-40 कैलरी तक बर्न कर सकते हैं.
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