गर्मी के मौसम में ये फल मिल जाएगा तो छोड़ना नहीं, कहीं-कहीं ही होते हैं इसके दर्शन!

Garmi Mein Kaun Sa Juice Pina Chahie: रायपुर. इस फल को गर्मियों में खाने से लू नहीं लगती और कब्ज की परेशानी छूमंतर हो जाती है. सिर्फ इतना ही नहीं यह इम्यूनिटी बूस्ट का काम भी करता है और शरीर को कई तरह के वायरल इंफेक्शन से दूर रखता है. हम बात कर रहे हैं शहतूत के फायदों की. शहरी क्षेत्रों में शहतूत कम ही देखने को मिलता है. इसके साथ ही पूर्व-उत्तर के राज्यों में इसकी खेती न के बराबर ही होती है. ऐसे में इसका फल बाजार में कम भी बिकने आता है. आता भी है तो लोग इसकी बनावट अजीब के आकर के कारण इसे खरीदते भी नहीं है.

कब्ज की परेशानी से छुटकारा

शहतूत के सेवन से पेट की परेशानियां दूर होती हैं. अगर आपके पेट में दर्द रहता है या फिर आपको कब्ज की समस्या है, तो शहतूत का जूस जरूर पिएं. शहतूत में मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को दुरुस्त रखता है और ऐसे में पेट संबंधी परेशानियां नहीं होतीं.

इम्यूनिटी को करता है बूस्ट

शहतूत में विटामिन सी की अच्छी मात्रा मौजूद होती है जो वायरल इंफेक्शन से लडऩे में मदद करता है और इम्यूनिटी को बूस्ट करता है.

याददाश्त बढ़ाता है

शहतूत में मिलने वाला ग्लाइफोसेट दिमाग को दुरुस्त रखता है और दिमाग को शार्प बनता है. यह तनाव पैदा करने वाले तत्वों को भी रोकने की कोशिश करता है. शहतूत खाने से मेमोरी बढ़ती है.

टॉन्सिल को रखता है सुरक्षित

शहतूत का सेवन करने से गले की परेशानियां दूर होती हैं. शहतूत गले के लिए काफी फायदेमंद होता है. खासकर टॉन्सिल के रोग में इसके सेवन से काफी फायदा मिलता है. शहतूत का जूस पीने से टॉन्सिल सुरक्षित रहते हैं.

आंखों की रोशनी बढ़ाता है

शहतूत एक एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम करता है जो आंखों की रोशनी को बढ़ाता है. साथ ही यह आंखों में होने वाले इंफेक्शन से भी बचाता है. शहतूत खाने से मोतियाबिंद जैसी बीमारियों में काफी फायदा मिलता है.

डायबटिज में फायदेमंद

डायबिटीज के रोगियों के लिए शहतूत रामबाण है. जिन लोगों को टाइप 2 डायबटिज है उन्हें शहतूत के जूस का सेवन करना चाहिए. इसमें मौजूद प्लाज्मा शरीर में ग्लूकोस को बढ़ता है, जो इंसुलिन प्रतिरोध को कम करता है.