‘Global Handwashing Day’ : हाथ ना धोने के ये हो सकते हैं नुकसान, इन बीमारियों का करना पड़ सकता है सामना
Global Handwashing Day : स्कूल में good habits विषय पर अक्सर हमें सिखाया जाता था कि नियमित रूप से हाथ धोएं. लेकिन बहुत कम लोग ही इसका पालन करते थे. आज ‘ग्लोबल हैंडवॉशिंग डे’ (Global Handwashing Day) मनाया जा रहा है. इस साल की थीम है “Unite for Universal Hand Hygiene”. इस दिन को मनाने का मुख्य उद्देश्य, खराब हैंड हाइजीन के कारण होने वाली बीमारियों को रोकने के लिए हाथ धोने के महत्व के बारे में जागरूकता बढ़ाना है.
हाथ ना धोने के नुकसान
यदि आप हाथों को अच्छी तरह से साफ नहीं रखते और गंदे हाथों से ही भोजन करते हैं तो आपको डायरिया या पेट से संबंधित समस्याएं हो सकती हैं.
हाथों की सफाई पर ध्यान ना देने से हेपेटाइटिस A की समस्या होने का रिस्क बढ़ सकता है.
टाइफॉइड, स्वाइन फ्लू, ई कोली पॉयजनिंग हो सकती है.
कॉमन कोल्ड, पेट दर्द, पेट में इंफेक्शन आदि हो सकता है.
फूड पॉइजनिंग होने का खतरा सबसे ज्यादा रहता है.
फेफड़ों से संबंधित इंफेक्शन, बीमारी भी हो सकती है.
ऐसे धोएं हाथ
हाथों को साबुन और पानी से धोना सबसे अच्छा होता है. किसी मेडिकेटेड साबुन का भी इस्तेमाल करें. ये सामान्य साबुन की तुलना में कीटाणुओं को मारने में अधिक प्रभावी होते हैं.अपने हाथों को नल के नीचे साफ और बहते पानी में रखकर गीला करें.
हाथों को कम से कम 20 सेकेंड तक रगड़ें. हाथों की हथेलियों, कलाई, उंगलियों के बीच और अपने नाखूनों के नीचे सभी सतहों को अच्छी तरह से साफ करें. अब पानी से हाथों को अच्छी तरह से धोएं. फिर हाथों को एक साफ तौलिये से पोछें.
कब-कब धोना चाहिए हाथ ?
खाना बनाने और खाने से पहले हाथों को अच्छी तरह से धोएं.
किसी चोट की पट्टी करने या किसी बीमार व्यक्ति की देखभाल करने से पहले और बाद में हाथ अच्छी तरह से धोना है.
किसी वस्तु या सतह जैसे दरवाजे के हैंडल, लिफ्ट की button, shopping cart आदि छूने के बाद हाथों को साफ करें.
public place पर किसी भी चीज को छूने के बाद हाथ साफ करें.
बच्चों के डायपर बदलने के बाद हाथों को साफ करें.
किसी जानवर (चाहे वो आपका पालतु हो) ,पशु चारा या पशु अपशिष्ट को छूने के बाद.
खांसने या छींकने के बाद हाथों को अच्छे से साफ करें.