क्या आपको पता है सुबह के वक़्त सेक्स के क्या हैं 5 फायदें ? इससे बढ़ती है रोग-प्रतिरोधक क्षमता
हर व्यक्ति का मॉर्निंग रूटीन अलग होता है. किसी को सुबह गर्मागर्म कॉफी तो किसी को कड़क चाय पसन्द होती है. और कुछ लोगों के लिए एक बेहतरीन मॉर्निंग सेक्स उनके दिन की अच्छी शुरुआत करने के लिए जरूरी होता है. लेकिन एक्सपर्ट्स कहते हैं कि ये आदत सभी को डालनी चाहिए.
ईमानदारी से कहें तो सेक्स हमेशा ही खूबसूरत होता है. सुबह सेक्स करना नींद से उठने का बेहतरीन तरीका है. लेकिन इसके फायदे यहीं तक सीमित नहीं हैं, इसके ढेरों फायदे हैं.
आजकल की इस भागदौड़ भरी ज़िंदगी में अधिकांश लोग घंटों तक लगातार काम करते हैं, जिसके चलते घर आते-आते वे इस कदर थक जाते हैं कि रात में घर पहुंचने के बाद बिस्तर पर जाते ही गहरी नींद की आगोश में समा जाते हैं. रोज़मर्रा की इस दिनचर्या से कइयों की सेक्स लाइफ पर बुरा प्रभाव पड़ रहा है. कई बार लोग तनाव और चिंता के कारण भी सेक्स के प्रति उदासीन नज़र आते हैं, जबकि सेक्स तनाव दूर करने के साथ-साथ मूड को बेहतर बनाने में मदद करता है.
दरअसल, सेक्स टॉय कंपनी लव हनी ने एक सर्वे कराया था, जिसमें 2300 लोगों को शामिल किया गया था. इस सर्वे में शामिल अधिकांश पुरुषों ने यह माना कि उन्हें सुबह 6-9 बजे के बीच सेक्स करना अच्छा लगता है, जबकि महिलाओं का कहना था कि उन्हें रात में 11-2 बजे के बीच सेक्स करना ज़्यादा पसंद है. इसके अतिरिक्त एक सर्वे में शामिल 1000 वयस्कों में से 53 फ़ीसदी ने यह माना कि सुबह में सेक्स करने से वे दिनभर ऊर्जावान महसूस करते हैं.
सुबह सेक्स करने के ये हैं फायदें
- तनाव होता है गायब
सुबह के व़क्त सेक्स करने से शरीर में ऑक्सीटोसिन नामक स्ट्रेस दूर करने वाला हार्मोन रिलीज़ होता है, जिससे तनाव को दूर भगाने में मदद मिलती है और मूड बेहतर होता है. अगर आपको अपने दिन की शुरुआत अच्छी करनी है तो सुबह के समय सेक्स करने की आदत डाल लीजिए.
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- त्वचा में आता है निखार
सुबह के समय पुरुषों में कामेच्छा को बढ़ाने वाला सेक्स हार्मोन टेस्टोस्टेरॉन का स्तर तेज़ी से बढ़ता है, जिससे लिंग में कड़ापन आता है. सुबह के व़क्त सेक्स करने से बीमारियों की संभावना कम हो जाती है और इससे त्वचा में गजब का निखार आता है.
- वीर्य की गुणवत्ता होती है बेहतर
एक रिसर्च के अनुसार, सुबह के व़क्त सेक्स करने से पुरुषों में वीर्य की गुणवत्ता 12 फ़ीसदी तक बढ़ जाती है. खासकर जिन महिलाओं को गर्भधारण करने में दिक्कत होती है, उन्हें सुबह में सेक्स करना चाहिए. इससे गर्भधारण की संभावना बढ़ जाती है और सेक्स संबंधी कई समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है.
- बढ़ती है रोग-प्रतिरोधक क्षमता
सुबह के व़क्त सेक्स करने से शरीर में इम्योनोग्लोबिन ए नामक एंटीबॉडी बनता है, जो शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करता है. इससे दूसरी बीमारियों का ख़तरा 30 फ़ीसदी तक कम होता है और व्यक्ति लंबे समय तक स्वस्थ रहता है.
- बेहतरीन एक्सरसाइज
सुबह के समय सेक्स करना किसी बेहतरीन एक्सरसाइज से कम नहीं है. दरअसल, सुबह के समय हवा में ऑक्सीज़न की मात्रा अधिक होती है और इस दौरान सेक्स करने से व्यक्ति बड़ी-बड़ी सांसें लेता है, जिससे ऑक्सीज़न आसानी से फेफड़ों तक पहुंचता है. इससे दिमाग शांत रहता है और हार्ट अटैक का ख़तरा भी काफ़ी हद तक कम होता है.
6. आपको सेक्सुअल एंग्जायटी से बाहर निकालता है
सेक्सुअल एंग्जायटी बहुत आम है. इसके पीछे अपने शरीर को लेकर हिचकिचाहट या सेक्स के प्रति टैबू हो सकता है. क्लीनिकल साइकोलोजिस्ट डॉ भावना बर्मी कहती हैं कि बॉडी इमेज की समस्या स्ट्रेस और एंग्जायटी का सबसे बड़ा कारण होती है. सेक्सुअल एंग्जायटी आगे चलकर गम्भीर मानसिक समस्या बन सकती है.
सुबह आप दोनों ही ज्यादा संवेदनशील होते हैं और इस वक्त सेक्स करने से इंटीमेसी बढ़ती है. इसकी मदद से सेक्सुअल एंग्जायटी से छुटकारा पाया जा सकता है.