Health Tips : ठंड में आपको भी हो जाती है ज्यादा चाय पीने की आदत, तो छोड़ दें, बॉडी के लिए है बहुत नुकसानदायक …

Trisha Agrawal15 Dec 2023, 03:28 PM December 16, 2023

चाय पीना लगभग हर इंसान को पसंद होता है. चाहे कोई भी मौसम हो दिन की शुरूआत चाय के साथ ही होती है. सर्दियों के मौसम में चाय काफी ज्यादा हो जाती है. लोग ठंड में गरमा गर्म चाय की चुस्की लेना पसंद करते हैं और यह शरीर को गर्म करने में भी मदद करती है. अगर चाय का सेवन ज्यादा कर रहे हैं तो सावधान हो जाइए. क्योंकि चाय सेहत के लिए काफी खतरनाक साबित होती है.

विशेषज्ञ के अनुसार अगर आप दिन भर में कई बार चाय पीते हैं तो यह आपकी सेहत पर बुरा असर डालता है. इसमें मौजूद टैनिन नामक पदार्थ आपकी शरीर में आयरन की कमी करता है. जिसके कारण कई बीमारियां हो जाती हैं. ज्यादा चाय का सेवन करने से पाचन को खराब हो जाती है. आइए जानते हैं कि ज्यादा चाय का सेवन करने से शरीर को कौन कौन सी समस्याएं घेर लेती हैं. Read More – अगहन के गुरुवार : 15 खूबसूरत अल्पना रंगोली डिजाइन से करें मां लक्ष्मी का स्वागत …

एसिडिटी की समस्या

अगर आप ज्यादा चाय का सेवन करते हैं तो आपको पेट से संबंधित कई बीमारियां हो सकती हैं. इसकी वजह से एसिडीटी, कब्ज जैसी समस्याएं हो सकती हैं.

अनिद्रा, थकान

चाय में मौजूद कैफीन शरीर में कई तरह की समस्याओं को पैदा करता है. इसकी वजह से अनिद्रा, थकान और कमजोरी जैसी परेशानी का सामना करना पड़ता है.

आयरन की कमी

ज्यादा चाय पीने से शरीर का आयरन कम हो जाता है. दरअसल चाय में पाए जाने वाला टैनिन नाम का पदार्थ शरीर में मौजूद आयरन से चिपक जाता है और धीरे-धीरे कम कर देता है. खून की कमी से जुझ रहे लोगों को ज्यादा चाय के सेवन से बचना चाहिए.

डिहाइड्रेशन की समस्या

अगर आप अधिक मात्रा में चाय पीते हैं, तो आपको डिहाइड्रेशन का सामना करना पड़ता है. दरअसल दूध वाले चाय में मौजूद कैफीन शरीर की पानी को सोखती है, जिस वजह से डिहाइड्रेशन होता है. Read More – ऑलिव कलर के स्विमसूट में Monalisa ने शेयर किया Photo, 41 की उम्र में दिखाई दिलकश अदाएं …

मेटाबॉलिज्म होता है प्रभावित

चाय के ज्यादा सेवन करने से मेटाबॉलिज्म प्रभावित होता है. जिसके कारण कई गंभीर समस्याएं होने का खतरा रहता है.

जी मिचलाना

चाय का अधिक सेवन करने से जी मिचलाने जैसी समस्याएं देखने को मिलती हैं. इससे उल्टी की पेरशानी बढ़ जाती है.

एक्ने

अधिक मात्रा में चाय के सेवन से बॉडी हारमोंस असंतुलित हो जाते हैं, जिससे एक्ने और पिंपल जैसी समस्याएं होती है.