मसूड़ों और दांतों के दर्द से हैं परेशान? राहत दिला सकते हैं ये आसान घरेलू उपाय

Keshav Joshi03 Jun 2025, 06:01 PM June 3, 2025

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क्या आपको भी दांतों या मसूड़ों में दर्द होता है? जिन लोगों को यह समस्या होती है, वे जानते हैं कि यह कितना असहनीय हो सकता है. मसूड़ों का दर्द एक आम समस्या है, जो कभी भी किसी को भी हो सकती है. कई बार दर्द इतना बढ़ जाता है कि व्यक्ति खाना-पीना तक छोड़ देता है.

अगर आप भी मसूड़ों या दांतों के दर्द से परेशान हैं, तो यह लेख जरूर पढ़ें. आज हम आपको कुछ ऐसे आसान घरेलू उपाय बताएंगे, जिनसे आपको राहत मिल सकती है.

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1. नमक के पानी से गरारे करें

दांत या मसूड़ों में दर्द होने पर नमक के पानी से कुल्ला या गरारा करना सबसे सरल और प्रभावी उपाय है. इसके लिए गुनगुने पानी में थोड़ा नमक मिलाएं और कुछ सेकंड मुंह में रखकर कुल्ला करें.

नमक में प्राकृतिक रूप से एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो मुंह में मौजूद बैक्टीरिया को खत्म करते हैं और सूजन को कम करते हैं.

डॉक्टर भी सलाह देते हैं कि रोज़ाना कम से कम एक बार नमक के पानी से कुल्ला करना चाहिए. इससे मुँह साफ और ताज़ा भी रहता है.

2. लौंग के तेल की मालिश करें

लौंग का तेल आयुर्वेद में दांत और मसूड़ों के दर्द के लिए एक पारंपरिक उपाय माना गया है. इसमें यूजेनॉल नामक तत्व होता है, जो प्राकृतिक एंटीसेप्टिक और पेन किलर है. रूई में थोड़ा लौंग का तेल लेकर प्रभावित हिस्से पर धीरे-धीरे मालिश करें या हल्का सेंकें. इससे दर्द में राहत मिलती है.

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3. हल्दी का पेस्ट लगाएं

हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो दर्द और सूजन को कम करने में मदद करते हैं.

एक चुटकी हल्दी में कुछ बूंदें पानी या नारियल तेल मिलाकर पेस्ट बनाएं और इसे मसूड़ों पर लगाएं. 10 मिनट बाद कुल्ला कर लें. आराम मिलेगा.

4. बर्फ से ठंडी सिकाई करें

बर्फ भी सूजन कम करने में असरदार होती है. बर्फ का टुकड़ा एक साफ कपड़े में लपेटकर गाल के बाहरी हिस्से पर लगाएं. इससे सूजन और दर्द में राहत मिलेगी.

5. अमरूद की पत्तियों का उपयोग करें

ताज़ी अमरूद की पत्तियों को धोकर चबाएं या उन्हें उबालकर उस पानी से कुल्ला करें. यह भी मसूड़ों की सूजन और दर्द में काफी लाभदायक होता है.