Tips : अगर आपकी सुंदरता पर मोटापा डाल रहा असर, तो इन ड्रिंक्स का कर सकते हैं सेवन …

दिल्ली. आज के दौर में हर कोई चाहता है कि वो स्लिम और फिट रहे, लेकिन ऐसा हो नहीं पाता है. शरीर का भारी होना हमारी सुंदरता पर भी असर डालता है और तो और कई बीमारियों को भी लेकर आता है. गलत खान-पान और खराब लाइफस्टाइल वजन बढ़ने के सबसे बड़े कारण होते हैं.

यदि आप अपना वजन घटाना चाहते हैं तो अपने खाने पीने की ओर ध्यान देने के अलावा भी कुछ ऐसी मॉर्निंग ड्रिंक्स का सेवन करें जो आपकी कैलोरी को गलाएं और शरीर के मेटाबॉलिज्म को भी बढ़ाकर वजन कम करने में मदद कर सकता है. ऐसे में हम यहां आपको कुछ ऐसी ड्रिंक्स के बारे में बताएंगे जो वजन घटाने में मदद करेंगी.

ग्रीन टी- ग्रीन टी में एंटीऑक्सिडेंट होता है जो चयापचय को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है ऐसे में अगर आप फिट रहना चाहते हैं तो रोजाना ग्रीन टी का सेवन करें. हालांकि आप इसका स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें नींबू का रस और शहद मिलाएं.

नींबू पानी- लंबे और थकान से भरे दिन के बाद आप नींबू पानी का सेवन कर सकते हैं. वहीं अपने दिन की शुरुआत एक गिलास गुनगुने नींबू पानी से करें. क्योंकि यह शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ाकर मोटापा कम करता है.

अजवाइन पानी- इसे कैरम सीड के नाम से भी जाना जाता है. अजवाइन चयापचय को बढ़ाने में मदद करता है इससे पाचन क्रिया तेज होती है और इसका सेवन करने से वजन कम करने में मदद मिलती है. इसके लिए अजवाइन को एक गिलास पानी में रात भर भिगोकर रखें. इसके बाद मिश्रण को छान लें और अगली सुबह इसे पी लें.

सौंफ पानी- शरीर की सूजन और अपच को कम करने के लिए सौफ का पानी बेहद फायदेमंद होता है. इसका सेवन करने से ये बॉडी को डिटॉक्स करने का काम करता है. इसे बनाने के लिए पानी में एक चम्मच सौंफ मिलाएं और इसे रात भर छोड़ दें. अगली सुबह पानी को छान लें और पी लें.