आपको भी दांतों में होती है बहुत ज्यादा सेंसिटिविटी, तो फिटकारी और सेंधा नामक का इस्तेमाल देगा राहत …

Trisha Agrawal13 Feb 2026, 12:29 PM February 13, 2026

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दांतों की सेंसिटिविटी आजकल एक आम समस्या बन चुकी है. जब दांतों की ऊपरी एनामेल (Enamel) परत घिस जाती है या मसूड़े पीछे हटने लगते हैं, तो अंदर की परत (डेंटिन) खुल जाती है. यही वजह है कि ठंडा-गर्म, मीठा या खट्टा खाने पर झनझनाहट महसूस होती है. ऐसे में कई लोग घरेलू उपाय अपनाते हैं, जिनमें फिटकरी और सेंधा नमक का उपयोग भी शामिल है. आइए जानते हैं यह कैसे काम करता है और इसे सही तरीके से कैसे इस्तेमाल करें.

दांतों की सेंसिटिविटी में फिटकरी कैसे फायदेमंद है?

फिटकरी में एंटीसेप्टिक और कसैले (astringent) गुण होते हैं.

फायदे

मसूड़ों को मजबूत बनाने में मदद करती है.
सूजन और हल्के संक्रमण को कम करती है.
दांतों की नसों को अस्थायी रूप से शांत करती है.
मुंह के बैक्टीरिया को कम करने में सहायक.

सेंधा नमक कैसे लाभकारी है?

सेंधा नमक में प्राकृतिक मिनरल्स पाए जाते हैं और यह सामान्य नमक से कम प्रोसेस्ड होता है.

फायदे

मसूड़ों की सूजन कम करता है.
मुंह के बैक्टीरिया को नियंत्रित करता है.
दांतों की सफाई में मदद करता है.
हल्की सेंसिटिविटी में आराम देता है.

फिटकरी और सेंधा नमक का इस्तेमाल कैसे करें?

पाउडर बनाकर उपयोग करें

1 चुटकी फिटकरी पाउडर,1 चुटकी सेंधा नमक दोनों को मिलाकर उंगली से हल्के हाथों से दांतों और मसूड़ों पर 1–2 मिनट तक मलें. फिर गुनगुने पानी से कुल्ला कर लें. हफ्ते में 2–3 बार से ज्यादा इस्तेमाल न करें.

कुल्ला करने के लिए

आधा गिलास गुनगुना पानी लें, उसमें चुटकीभर फिटकरी और सेंधा नमक मिलाएं. दिन में 1 बार कुल्ला करें.

ध्यान रखने योग्य बातें

रोजाना या ज्यादा मात्रा में उपयोग करने से एनामेल को नुकसान हो सकता है.
अगर दर्द ज्यादा है या लंबे समय से बना हुआ है तो दंत चिकित्सक से जरूर मिलें.
बहुत तेज़ रगड़कर दांत साफ न करें.
सॉफ्ट ब्रिसल वाले ब्रश का उपयोग करें.
सेंसिटिव दांतों के लिए विशेष टूथपेस्ट का इस्तेमाल करें.