Skin Care Tips : अगर आप भी चाहते हैं जवां दिखना, तो इन चीजों का करें इस्तेमाल …

Trisha Agrawal12 Nov 2021, 06:37 PM

दिल्ली. दुनिया में कई ऐसे लोग हैं जो जिनका शरीर तो जवां दिखता है, लेकिन उनके चेहरे पर रौनक नहीं होती है. बदलते मौसम में चेहरे का रुखापन बढ़ने से कई परेशानियां भी सामने आने लगती है. कई बार चेहरे पर उम्र से पहले ही झुर्रिया आने लगती हैं. इस परेशानी को दुर करने के लिए डाइट में कुछ चीजों को शामिल करना चाहिए. ऐसा करने से आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं. हम आपको बताते हैं कि किन चीजों को अपनी डाइट में शामिल करके आप अपनी स्किन के लिए ग्लोइंग टॉनिक का काम कर सकते हैं.

दहीं

दही से बना रायता या लस्सी आपके हाजमें को ठीक रखती है, इसलिए आपको रोजाना की डाइट में दही को शामिल जरूर करना चाहिए. इसके अलावा चेहरे पर ग्लो पाने के लिए आप दही को चावल के आटे या बेसन के साथ मिलाकर चेहरे पर भी लगा सकते हैं. इससे आपके चहेरे के दाग-धब्बे दूर हो जाएंगे.

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नींबू

नींबू का रस आपके पेट के लिए ही नहीं बल्कि आपकी स्किन के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है. रोजाना नींबू पानी पीने से आपको पेट से जुड़ी परेशानियों से मुक्ति मिल सकती है. इसके अलावा आप नींबू के रस को सादा पानी या ग्लिसरीन के साथ मिलाकरा चेहरे पर भी लगा सकतें हैं. ऐसा करने से आपके चेहरे कि स्किन मुलायम और ग्लो करने लगेगी.

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दूध

ये तो सभी जानते हैं कि दूध को संपूर्ण आहार माना जाता है. आपको कम से कम रोजाना दो गिलास दूध जरूर पीना चाहिए. इसके लिए आप सुबह और रात में एक-एक गिलास दूध पी सकते हैं. वहीं, इसके अलावा चेहरे पर कच्चा दूध यानी बिना उबाला हुआ दूध भी लगा सकते हैं. ऐसा करने से आपकी स्किन ग्लो करेगी.