ठंड के मौसम में कान बंद होना या कान में भारीपन महसूस होना एक आम समस्या है. ऐसा अक्सर सर्दी-जुकाम, नाक बंद होने, या कान में मैल जमने की वजह से होता है. अगर आपको भी ये समस्या होती है तो आइए जानते हैं कुछ घरेलू उपाय, जिनसे आप इस परेशानी से राहत पा सकते हैं.
कान बंद होने के घरेलू उपाय
भाप लेना
एक बर्तन में गर्म पानी लें और सिर पर तौलिया डालकर भाप लें. इससे नाक और कान के आस-पास की जकड़न कम होती है और कान खुल सकते हैं. दिन में 2 बार ऐसा करना फायदेमंद होता है.
जैतून या सरसों का तेल
थोड़ा सा तेल हल्का गुनगुना करें (बहुत गरम नहीं). ड्रॉपर से कान में 2–3 बूँदें डालें और कुछ मिनट के लिए सिर को एक तरफ झुकाए रखें. इससे मैल नरम होकर बाहर निकल सकता है और कान खुल जाते हैं.
गर्म सिकाई
किसी कपड़े में गरम पानी की बोतल या गर्म तौलिया रखकर कान के ऊपर कुछ मिनट रखें. इससे दर्द और जकड़न में राहत मिलती है.
नाक खोलने के उपाय
नमक मिले गुनगुने पानी से गार्गल या सलाइन वॉटर से नाक साफ़ करें. जब नाक खुल जाती है तो ईयर प्रेशर भी संतुलित होता है और कान खुल जाते हैं.
ज्यादा ठंडी हवा से बचें
बाहर जाते समय कानों को स्कार्फ या कैप से ढककर रखें. ठंडी हवा सीधे कानों में जाने से परेशानी बढ़ सकती है.
सावधानी
- कान में रुई की तीली (cotton bud) या कोई नुकीली चीज डालकर मैल निकालने की कोशिश न करें.
- अगर कान में दर्द, सूजन या पीप जैसी समस्या है, तो तुरंत ईएनटी डॉक्टर से संपर्क करें.
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