Eye Care Tips: क्या आंखों को बार-बार धोना सही है? जानें सही देखभाल का तरीका और असरदार टिप्स…

Eye Care Tips: आजकल स्क्रीन टाइम बढ़ने के कारण आंखों की देखभाल पहले से भी अधिक ज़रूरी हो गई है. लोग अक्सर ठंडे पानी से आंखों को बार-बार धोते हैं, यह सोचकर कि इससे आंखों को राहत मिलेगी. लेकिन हर बार ऐसा करना जरूरी नहीं होता और कुछ मामलों में यह नुकसानदेह भी हो सकता है.

आंखों की स्वच्छता और सही देखभाल बेहद आवश्यक है. आइए जानते हैं कि आंखों को कैसे और कितनी बार धोना चाहिए और कौन-सी आदतें आई केयर के लिए फायदेमंद होती हैं.

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क्या आंखों को बार-बार धोना ठीक है? (Eye Care Tips)

फायदे

• दिन में 1-2 बार ठंडे या सामान्य पानी से आंखें धोना थकान और जलन से राहत दे सकता है.
  
• धूल-मिट्टी या एलर्जी के कणों से आंखों की रक्षा करने में सहायक होता है.

नुकसान

• बार-बार आंखें धोने से प्राकृतिक आंसुओं की परत (tear film) कमजोर हो सकती है, जिससे आंखें सूखने लगती हैं.
  
• यदि नल का पानी साफ न हो, तो इससे संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है.
  
• बिना डॉक्टर की सलाह के कोई भी आई ड्रॉप या घरेलू उपाय बार-बार प्रयोग न करें.

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