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नींबू के पत्ते में होते हैं कई चमत्कारी गुण, इससे होते हैं कई स्वास्थ्य लाभ …

Trisha Agrawal
लाइफ स्टाइल

नींबू भारतीय रसोई का एक अहम हिस्सा होता है. इसका इस्तेमाल चेहरे और बालों को स्वस्थ रखने के लिए भी किया जाता है. लेकिन क्या आपको पता है नींबू के पत्ते कई सेहतमंद गुणों से भरपूर होते हैं. इन पत्तियों में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, एंटीऑक्सीडेंट, एंटीवायरल, एंटीमाइक्रोबियल, एंटी इन्फ्लेमेटरी और टैनिंग जैसे गुण पाए जाते हैं. आइए जानते हैं नींबू के पत्तियों के फायदे.

अच्छी नींद के लिए

नींबू के पत्तियों से बना तेल नींद से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में असरदार माना जाता है. सिर पर इसे लगाकर सोने से अच्छी नींद आती है. यदि आपको भी सोने में परेशानी होती है, तो रोजाना नींबू के पत्तियों को सूंघकर सोने की कोशिश करें.

माइग्रेन के लिए

नींबू के पत्तों को सूंघने से माइग्रेन के दर्द से भी राहत मिलती है. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करता है. Read More – Kitchen Hack- किचन का कपड़ा बहुत जल्दी हो जाता है गंदा और चिपचिपा, इस तरह से करें सफाई …

किडनी स्टोन के लिए

नींबू के पत्तों का सेवन करने से किडनी स्टोन की समस्या से भी राहत मिलती है. इसमें मौजूद साइट्रिक एसिड किडनी के स्टोन को बढ़ने नहीं देता.

घबराहट और स्ट्रेस को करे दूर

नींबू के पत्ते घबराहट और स्ट्रेस को भी दूर करते हैं. नींबू के पत्ते में पोषक तत्व के साथ-साथ एंटी एंटीस्पास्मोडिक गुण भी पाए जाते हैं, जो घबराहट और धड़कन का तेज चलना जैसी बीमारियों को दूर करने में काफी मदद करता है. इसके लिए आप 10-12 नींबू के पत्ते को पानी में उबालकर बाद में उसे छानकर चाय की तरह पिएं, तो आपकी घबराहट की समस्या दूर होती है.

पेट के कीड़ों से मिलेगा छुटकारा

नींबू के पत्तों में एंथेल्मिंटिक गुण पाया जाता है, जो पेट में होने वाले कीड़ों से छुटकारा दिलाने के लिए कारगर उपाय माना जाता है. इसके लिए नींबू के पत्तों के रस और शहद को एक साथ मिलाकर पियें. Read More – Kareena Kapoor की ott डेब्यू ‘जाने जान’ का ट्रेलर रिलीज, सस्पेंस का है बड़ा पैकेज …

वेटलॉस के लिए

वजन कम करने के लिए भी नींबू के पत्तों को सहायक माना जाता है. इसमें पेक्टिन नामक सॉल्युबल फाइबर पाया जाता है, जो वजन घटाने में मदद करता है. आप नींबू के पत्ते का रस को गुनगुने पानी में डालकर शहद के साथ मिलाकर रोजाना पिएं, तो इससे आपकी पाचन शक्ति भी मजबूत होगी और आपका वजन भी कंट्रोल में रहेगा.

मुंहासे, रिंकल्स, पिंपल्स को करे दूर

नींबू के पत्ते ब्यूटी के लिए भी काफी कारगरा है. यह बालों के अलावा चेहरे पर होने वाले मुंहासे, रिंकल्स, पिंपल्स चुटकियों में गायब कर देता है. नींबू में विटामिन C अधिक होने के कारण यह त्वचा की बीमारियों को दूर करता है. एक हेल्थी त्वचा होने के लिए शरीर में विटामिन C का होना बेहद आवश्यक होता है. विटामिन C हमारे स्किन को खूबसूरत बनाने में मदद करता है.