विराट कोहली की इस फिटनेस का राज है वीगेन डाइट, जानिए क्या है ये वीगेन डाइट ?

स्पोर्ट्स डेस्क– टीम इंडिया के कप्तान, वर्ल्ड क्रिकेट के स्टार, विराट कोहली अपनी बल्लेबाजी, अपनी कप्तानी,  अपनी आक्रामकता के लिए तो जाने ही जाते हैं, साथ ही विराट कोहली ने अपनी शानदार फिटनेस को लेकर भी खास पहचान बना रखी है, फिटनेस को लेकर तो कोहली टीम इंडिया में भी एक एक्जाम्पल बन गए हैं।

विराट कोहली के फिटनेस की हर कोई तारीफ कर रहा है, दुनियाभर में उनकी फिटनेस के कायल लोग हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि विराट कोहली ने अपनी ये फिटनेस कैसे हासिल की है, विराट कोहली इस फिटनेस के लिए कड़ी महेनत तो करते ही हैं, साथ ही वर्क आउट के बाद वीगेन डाइट लेते हैं।

और जब से कोहली ने अपने शेड्यूल में वीगेन डाइट को शामिल किया है तभी से उनके फिटनेस पर बहुत परिवर्तन आया है। कोहली एकदम से छरहरे बदन वाले फिट खिलाड़ी हो गए हैं, और उनकी फिटनेस की तारीफ हर ओर हो रही है। आखिर विराट कोहली का ये वीगेन डाइट है क्या और इसमें वो खाते क्या क्या हैं, इसे जानकर आप भी हैरान रह जाएंगे।

गौरतलब है कि वीगेन डाइट में जानवर या दूध के उत्पाद शामिल नहीं होते हैं, मतलब साफ है कि विराट कोहली काफी समय पहले से ही मांसाहार और अंडों को अपने आहार से पूरी तरह से बाहर कर चुके हैं। इतना ही नहीं विराट कोहली की इस डाइट में तो दूध भी शामिल नहीं है। इतना ही नहीं डेयरी उत्पादों मतलब दूध से बने पदार्थ जैसे मक्खन, आइसक्रीम या चॉकलेट आदि को भी विराट कोहली ने पूरी तरह से त्याग दिया है।

अगर ये कुछ भी विराट कोहली अपनी डाइट में नहीं लेते हैं तो वो अपनी डाइट में प्रोटीन की पूर्ति के लिए कर क्या रहे हैं, तो जनाब आपको बता दें कि वीगेन डाइट ही उनकी फिटनेस का बड़ा राज है।

विराट कोहली के इस वीगेन डाइट में सिर्फ सब्जियां ही शामिल रहती हैं, इससे साफ है कि विराट कोहली पूरी तरह से शाकाहारी बन गए हैं।वीगेन डाइट में फलीदार पौधे, अनाज और बीज शामिल होते हैं, इसके अलावा फल, सब्जियां, और वो तमाम प्रोडक्ट शामिल रहते हैं, जो पौधों से पैदा होते हैं। इनमें नट्स, फ्रूट्स, आदि शामिल हैं, कुल मिलाकर विराट कोहली ने अपनी वीगेन डाइट से चाहने वालों को बहुत ही खास संदेश दिया है कि बिना मांसाहारी बने भी फिनटेस को एकदम दुरुस्त ऱखा जा सकता है जिसकी दुनिया दीवानी रहती है।