Motion Sickness: कार या बस में बैठने से आपको भी होती है घबराहट, बेचैनी और लगती है उल्टी, मोशन सिकनेस की इस समस्या से बचने Bag में Carry करें ये चीजें

rajasthannews22 Apr 2023, 05:55 PM

Motion Sickness: कभी कभी ऐसा होता है जब आप सफर में जाते हो या कार या बस के अंदर बैठते हो तो अपने आप घुटन या सर दर्द होने लगता है। किसी किसी को सफर के दौरान उलटी जैसा या जी मिचलाना भी होने लगता है।

इसकी वजह से कुछ लोग कार में बैठकर दूर नहीं जा पाते।सफर के दौरान बैग में कुछ ऐसी चीजे रखें जो उल्टी और चक्कर जैसी समस्या के दौरान आपके काम आ सके। ध्यान रहे कि जब जाएं तो इन चीज़ों का सेवन करलें या करते रहे. इन चीज़ों को साथ लेने से आपका सफर यादगार रहेगा.

पुदीना
पुदीने का रस या पुदीने की चाय पीने से ये समस्या भी दूर होती है। सफर के दौरान पुदीने की कैंडी या चाय का सेवन कर सकते हैं।

नींबू
नींबू सेहत पर अच्छा और पॉजिटिव असर एक तरह से डालता है। जब भी आप बेचैनी महसूस हो तो नींबू के रस को नमक और पानी के साथ मिक्स करके पिएं, इससे तुरंत राहत मिल जाएगी।

केला
अगर आपका जी ज्यादा मिचला रहा है तो केला जरूर खाएं, इसे बैग में कैरी करना भी बेहद आसान है और वोमिटिंग की परेशानी से छुटकारा मिल सकता है।सफर के दौरान केला खाना आपका जी मिचलाना या वोमिट आना बंद हो जायेगा।

अदरक
सफर के दौरान अपने साथ अदरक जरूर रखें क्योंकि ये उलटी और जी मिचलाने की परेशानी से निजात दिलाने के काम आता है।आप अदरक की कैंडी, जिंजर टी पैक कर सकते हैं, या कहीं रुक कर अदरक वाली चाय का सेवन करें।

मुलेठी से होगा फायदा
अगर आपके मुंह में अधिक लार बन रही है या फिर उल्टी आ रही है तो आप मुलेठी को भी चूस सकती हैं। इससे भी मोशन सिकनेस कम हो जाती है।अगर आप लंबे सफर पर जा रही हैं तो घर से मुलेठी को उबालकर उसका पानी साथ में ले जाएं और थोड़ी-थोड़ी देर में उसे पीती रहें। इससे भी आपको मोशन सिकनेस नहीं होगी।

लौंग और तुलसी
उल्टी और घबराहट से बचने के लिए भुनी लौंग खा सकते हैं। सफर के दौरान तुलसी के पत्ते चबाना भी अच्छा उपाय है। एक बॉटल में नींबू-पुदीने का पानी अपने साथ रखें और जी मचलाने पर एक पके नींबू को छीलकर उसे सूंघ सकते हैं।

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