Stomach Sikness in Summer: गर्मीयों में अगर कुछ खाने के बाद अचानक होता है दर्द, तो इन चीजों से करें परहेज…
Stomach Sikness in Summer: गर्मियों में पेट की समस्या होना बहुत ही आम बात है. इस मौसम में बहुत से लोगों का पाचन भी खराब हो जाता है. इस मौसम में गलत खान-पान, हाईजीन की कमी और पानी की कमी मिलकर पाचन तंत्र को प्रभावित करते हैं. अब जैसा आपने संकेत दिया, आइए हम उन 6 चीजों पर नजर डालते हैं जिनसे गर्मियों में बचाव जरूरी है.
बासी खाना गर्मियों में खाना बहुत जल्दी खराब होता है. बासी खाना खाने से फूड पॉइजनिंग और बैक्टीरियल इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है.
तले-भुने और मसालेदार व्यंजन ये चीज़ें पेट में गैस, एसिडिटी और अपच की समस्या बढ़ा सकती हैं, खासकर जब शरीर पहले से डिहाइड्रेटेड हो.
खुले में मिलने वाला स्ट्रीट फूड गर्मियों में सड़क किनारे मिलने वाले खाने में धूल, मक्खियां और बैक्टीरिया का खतरा अधिक होता है, जो पेट की गंभीर समस्याओं का कारण बन सकता है.
बिना उबाला या फिल्टर किया हुआ पानी दूषित पानी से डायरिया, टाइफाइड और हैजा जैसे संक्रमण हो सकते हैं. हमेशा उबला या फिल्टर्ड पानी ही पीएं.
बिना धुले फल-सब्जियां गर्मी में जल्दी सड़ने वाले फल या सब्जियां, अगर ठीक से नहीं धोए गए हों, तो पेट के लिए हानिकारक हो सकते हैं.
बर्फ वाले या बहुत ठंडे ड्रिंक्स अत्यधिक ठंडी चीजे पेट के तापमान को अचानक बदल देती हैं, जिससे डाइजेशन पर असर पड़ता है और ऐंठन या दर्द हो सकता है.
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