Stress Reducing Plants: घर में लगाएं ये पेड़-पौधे, आपके स्ट्रेस होंगे दूर

Trisha Agrawal27 Sep 2023, 03:32 PM September 27, 2023

Stress Reducing Plants for Home : आजकल की दौड़भाग वाली जिंदगी में हमें हर समय स्ट्रेस फील होता है. और साथ ही परिवार भी छोटे हो गए हैं. ऐसे में अकेलापन भी होना आपको स्ट्रेस देता है. ऐसे में जरूरी है कि आप घर में कुछ ऐसी चीजों पर ध्यान दें, जिससे आप स्ट्रेस फ्री रहें. प्रकृति हमारे दिमाग को सुकून देने का काम करती है, ऐसे में जरुरी है आपका प्रकृति के करीब रहना. शहरों में रहते हुए रोजाना प्रकृति के समीप जा पाना मुश्किल है ऐसे में कई ऐसे पौधे हैं, जो स्ट्रेस को कम करने में मदद करते हैं. इन पौधों को आप अपने घर की बालकनी में लगाकर कुछ हद तक अपने स्ट्रेस को कम कर सकते हैं.तो आइए जानते हैं कौन से हैं वो पौधे जो आपके तनाव को कम करने में मदद करेंगे.

जैस्मिन का पौधा (Stress Reducing Plants for Home)

घर में बालकनी में लगाने के लिए इससे अच्छा कोई पौधा नहीं सकता है. सबसे बड़ी बात इसके फूल जितने खबसूरत होते हैं उतनी ही प्यारी इसकी खुशबु होती हैं. जैस्मिन के पौधे की खुशबु आपको स्ट्रेस फ्री रखने में मदद करती है. इसकी खुशबु न सिर्फ आपके दिमाग पर असर करती है उतना ही प्रभाव शरीर पर भी होता है. सुबह-सुबह इस पौधे की खुशबू को सूंघना आपको ताजगी भरा महसूस करवाता है.

लेवेंडर (Stress Reducing Plants for Home)

लेवेंडर का पौधा एक बहुत ही बढ़िया ऑप्शन है बालकनी में लगाने के लिए. इसकी खुशबू तो वैसे भी ऐसे प्रोडक्ट में इस्तेमाल होती है जिससे आप फ्रेश फील कर सकें. साथ ही ये आपको स्ट्रेस फ्री और डिप्रेशन से दूर रखता है और इससे आपका रक्तचाप भी सामान्य रहता है.

ऐरेका पाम (Stress Reducing Plants for Home)

इस पौधे का काम घर की हवा को साफ करके उसे शुद्ध बनाना है और इसे ज्यादा देखरेख करने की जरूरत नहीं होती है. ये हवा में से हानिकारक तत्व को भी खत्म करता है जिससे आपका स्वास्थ्य सही रहता है. इसे लगाने पर आपका स्ट्रेस लेवल भी कम होने लगता है और आप शारीरिक रूप से स्वस्थ होने लगते है. और आपकी शरीर में इम्यूनिटी को भी बढ़ाता है.

इंगलिश आईवी प्लांट (Stress Reducing Plants for Home)

घर की हवा को साफ रखने में इससे बढ़िया प्लांट कोई होगा नहीं. ये पौधा घर में हवा को ताजा बनाए रखने के अलावा मानसिक रूप से भी हमें स्वस्थ रखता है. ये पौधा बार-बार होने वाले स्ट्रेस से निजात दिलाता है. साथ ही आपको यदि एलर्जी होती है या फिर आपको अस्थमा है तो उसे कम करने में भी मददगार साबित होता है. यदि आप घर में हैंगिंग प्लांट लगाते है तो वह स्ट्रेस को खत्म करते है आपको नींद भी अच्छी आती है.

रोजमेरी प्लांट (Stress Reducing Plants for Home)

ये एक ऐसा पौधा है जो हर्ब की तरह कुकिंग में इस्तेमाल होता है और घरों में काफी पाया जाता है. इसे आप इंडोर प्लांट की तरह घर के अंदर भी रख सकते हैं. ये आपके डिप्रेशन लेवल को कम करता है. साथ ऐसे हार्मोन जिनसे स्ट्रेस पनपता है उसे भी कम करता है. जब आप स्ट्रेस फ्री होते है तो आपको नींद भी अच्छी आती है.

मनी प्लांट

मनी प्लांट एक ऐसा पौधा है, जो हर घर में पाया जाता है. दरअसल, लोगों का मानना है कि इसे लगाने से घर में आर्थिक स्थिति बेहतर रहती है. ये घर में से नकारात्मकता को दूर करता है और खुशियों को बिखेरता है. और इसे लगाने से आपको घर में सकारात्मकता महसूस होती है. ये पौधा आपको स्ट्रेस फ्री रहने में मदद करता है. साथ ही ये घर में हवा को साफ करके ताजा बनाता है.