Benefits of Jamun: बाजार में आ गया जामुन, यहां जानें इसके फायदे …

Benefits of Jamun : बाजार में आ गया जामुन, यहां जानें इसके फायदे …

जामुन बाज़ार में मिलने लगा है और ये बेहद फायदेमंद और औषधीय गुणों से भरपूर फल है.

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यह सिर्फ स्वादिष्ट नहीं बल्कि डायबिटीज, पाचन, लिवर और स्किन के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है.

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लेकिन अगर इसे गलत तरीके से खाया जाए तो इसके लाभ कम और दुष्प्रभाव ज्यादा हो सकते हैं

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क्यों नहीं-जामुन में टैनिन और एसिड होते हैं जो खाली पेट लेने पर पेट में जलन या एसिडिटी पैदा कर सकते हैं.

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कुछ जामुन लेकर ऊपर से थोड़ा सा काला नमक और भुना जीरा छिड़कें, यह पाचन में मदद करता है

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इससे गले में खराश, सर्दी या पाचन समस्या हो सकती है. कब पानी पिएं-जामुन खाने के 30–40 मिनट बाद ही पानी पीएं.

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