डायबिटीज कंट्रोल में न होने पर हेल्थ पर होता है असर, शरीर के अंगों के पंक्शन्स होते हैं प्रभावित
आजकल बुजुर्ग, जवान व बच्चे डायबिटीज के हो रहे शिकार
डायबिटीज कंट्रोल करने सही डाइट, एक्सरसाइज और हेल्दी रूटीन जरूरी
अगर रात को 8 बजे डिनर किया है तो अगले दिन सुबह 8 बजे नाश्ता करें
डिनर से ब्रेकफास्ट के बीच कुछ न खाएं, खाने के बाद लगभग 5-10 मिनट वॉक करें
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