pregnancy में घी खाने से नॉर्मल डिलीवरी आसान हो जाती है?
कई लोगों को ऐसा लगता है कि प्रेग्नेंसी के थर्ड ट्राइमेस्टर में घी खाने से नॉर्मल डिलीवरी हो जाएगी.
लेकिन इसमें कोई सच्चाई नहीं है. और न ही घी खाने से बच्चा बहुत ज्यादा गोरा हो जाता है.
हालांकि घी खाने से प्रेग्नेंसी में वजन बहुत तेजी से बढता है. ज्यादा घी खाने से वजन बढ़ जाएगा और डिलीवरी बेहद मुश्किल हो जाएगी.
गर्भावस्था के दौरान घी खाना महिला के समग्र स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है.
प्रेग्नेंसी में घी आप खा सकते हैं लेकिन रोजाना एक चम्मच खाने के साथ.
घी विटामिन ए, डी, ई और के जैसे आवश्यक विटामिनों से भरपूरा होता है.
घी में हेल्दी फैट होता है. इसमें फैटी एसिड (MCFA) होते हैं. जो बच्चे की ब्रेन के लिए बहुत अच्छा होता है.