ठंड के मौसम में सुबह उठने में आपको भी आता है आलस, तो उठते ही कर लें ये Easy एक्सरसाइज

कुछ वार्मअप एक्सरसाइज सुबह बिस्तर पर करके खुद को पूरी तरह चार्ज कर सकते हैं.

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तो चलिए जानते हैं वार्मअप एक्सरसाइज के बारे में

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आप बिस्तर पर लेटे-लेटे अपने पैरों से हवा में साइकिल चलाएं.

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