पेट कम करना बेहद कठिन काम होता है।
अगर आप भी अपना वजन कम करना चाहते हैं तो बस कुछ फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करना होगा।
एवोकाडो
एवोकाडो में फाइबर और पोटेशियम भी पाया जाता है, जो पेट की चर्बी को कम करने में सहायक है।
अलसी के बीज
अलसी में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पेट की चर्बी को कम करने में सहायक हैं।
बेरीज
बेरीज में एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर की मात्रा होती है, जो हार्मोन को बैलेंस करने के साथ ब्लड शुगर को भी कंट्रोल करने में मदद करती है।