Health Tips: इन चीज़ों को खाने से करें परहेज, नहीं तो हो जाएंगी कैल्शियम की कमी
Health Tips: इन चीज़ों को खाने से करें परहेज, नहीं तो हो जाएंगी कैल्शियम की कमी
अगर हड्डियां मजबूत न हो, तो व्यक्ति का उठना-बैठना भी मुश्किल हो जाता है.
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हड्डियों की मजबूती के लिए शरीर में सही मात्रा में कैल्शियम का होना बहुत जरूरी है
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कुछ फूड्स ऐसे भी होते हैं, जो शरीर में कैल्शियम की मात्रा को कम कर देते हैं, चलिए जानते हैं...
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ज्यादा नमक वाला खाना
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सॉफ्ट ड्रिंक्स और कोल्ड ड्रिंक्स
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ज्यादा कैफीन
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ज्यादा प्रोसेस्ड और जंक फूड
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