Health Tips: खाने के पहले या बाद, सुबह या शाम कब पीना चाहिए ‘Green Tea’

अगर आप वेट लॉस करना चाहते है तो, ग्रीन टी पीने का सही समय जानना बेहद जरूरी है

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तो चालिए जानते है कि, ग्रीन टी के सेवन आपको कब करना चाहिए...

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अगर आप वेट लॉस करना चाहते है तो, ग्रीन टी पीने का सबसे सही वक्त सुबह का है.

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ग्रीन टी का सेवन करने से स्किन की क्वालिटी, मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है

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एक दिन में 3 से 4 बार ग्रीन टी पी जा सकती है.

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वहीं खाने के बाद भी ग्रीन टी पी सकते है, यहां आपके खाने को Digest करने में मदद करेगा.

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वही रात में इसका सेवन नहीं करना चाहिए, ये आपकी नींद को खराब करता है.

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रोजाना 1 से 2 कप ग्रीन टी पीने से बॉडी के कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम होगा.

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