Health Tips:  जानिये पैरों के नीचे तकिया लगा कर सोने के ये फायदे

आइए जानते हैं तकिया को पैर के नीचे लगा कर सोने के फायदे.

ऑफिस में कई घंटों तक लगातार एक ही पोजिशन में बैठकर काम करने से कई बार पीठ में दर्द होने लगता है.

रात को पैरों के नीचे तकिया लगाकर सोने से पीठ के दर्द की समस्या से छुटकारा मिल सकता है.

सूजन कम करने के लिए भी रात को पैरों के नीचे तकिया लगाकर सोने की सलाह दी जाती है.

रात में अपने पैरो के नीचे तकिया लगाकर सोते हैं तो ब्लड सर्कुलेशन सही होता है

पैरों के नीचे तकिया लगाकर सोने से साइटिका का दर्द खत्म करने में मदद मिलती है.

पैरों के नीचे तकिया लगा कर सोने से  आपकी डिस्क पर कोई दबाव नहीं पड़ेगा और दर्द से राहत महसूस करेंगे.

पैरों के नीचे तकिया लगा कर सोने से मिलते हैं गजब के फायदे, आइए जाने क्या है वो फायदे…