गौरव खन्ना खुद को कैसे रखते हैं मेंटेन, 43 की उम्र में भी हैं बेहद फिट  

बिग बॉस 19 जीतने वाले गौरव खन्ना की फिट बॉडी ने सभी का ध्यान खींच रखा है.

43 साल की उम्र में भी एक्टर मे खुद को मेंटेन कर रखा हैं. आइए जानते हैं उनका फिटनेस रूटीन.

गौरव हमेशा फिट और हैंडसम लगते हैं. आइए जानते हैं आखिर क्या है उनकी फिटनेस का असली राज.

गौरव खुद को फिट रखने के लिए डेली जिम जाते हैं. सुबह 6 बजे उठकर वो वेट ट्रेनिंग, कार्डियो और फंक्शनल एक्सरसाइज करते हैं.

वो कहते हैं, 'उम्र सिर्फ एक नंबर है, अगर आप रोज़ मेहनत करें तो बॉडी जवां बनी रहती है.' हफ्ते में 5-6 दिन वर्कआउट करना उनकी दिनचर्या का हिस्सा है.

गौरव जंक फूड बिल्कुल नहीं खाते. उनका खाना बहुत सिंपल और हेल्दी होता है. जैसे ग्रिल्ड चिकन, मछली, अंडे, दाल, हरी सब्जियां, सलाद और ड्राई फ्रूट्स.

वो दिन में 5-6 छोटे-छोटे मील लेते हैं ताकि मेटाबॉलिज्म तेज रहे. मीठा और ऑयली चीजें बहुत कम खाते हैं.

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